果然，第一次做这种姿势还是不大容易的，五人明显动作一点都不标准，傲默发现王浩在经过自己之前的立正姿势调整之后稍息的动作莫名其妙的比其他四人的姿势标准。
由于王浩那边的姿势有一些对的地方，所以傲默并没有先去调整王浩的姿势，反而从另一个方向开始调整，王浩的方位在傲默的左边，傲默就先从右边开始，右边的第一个是玄心旻。
玄心旻的姿势在傲默看来是五个人中最不标准的了，之前立正的姿势他或许已经完全忘记了，所以上半身完全没有了立正的样子，下半身虽说角度正确，但是伸出去的左脚却是弯曲的。
傲默先是将玄心旻的上半身调直，然后按照立正的姿势要领调整了他的双手，转而蹲下身去调整他的腿，这时候，傲默突然觉得有什么冒着热气的东西到了她的额头。
傲默知道是什么东西，因为她此时正感觉有一双眼睛看的她浑身不舒服，然后不假思索的伸出手往玄心旻的某个部位就是一拳。
“啊啊啊嗷呜~”玄心旻感觉自己的某个部位一阵刺痛传来，然后发出了凄惨的叫声，而一旁的另外四人都感到某个部位一凉，然后倒吸一口凉气。
傲默按照姿势要领将玄心旻的脚部和腿部调整完，然后缓缓站起，傲默现在的身体并不高，金狮的身高普遍都是很高的那种，但是玄心旻的身高并不是很高，恐怕是金狮族中最矮的了，傲默踮起脚尖正好嘴能够凑到因为吃痛弓起身子的玄心旻的耳朵，此时他还在轻声的哀嚎。
“下次再乱来我就先把你双眼挖了，然后再把你的那个地方掰弯。”傲默说的时候还是笑眯眯的，只是手中握着那巨大的魔影死镰而已。
“明白了吗？！”傲默恢复正常的站姿，然后高声问道。
“眀……明白了！”玄心旻捂着自己的下半身一边哀嚎一边磕磕巴巴的说道，看来傲默那一下的威力还不是一般的大，不然到现在估计应该也缓过来了。
“穿龙，使用技能圣光降临。”说完之后只见傲默先是装作是在咏唱，然后玄心旻的脚下就出现了一个不大的白色魔法阵。
ding~宿主使用技能圣光降临，消耗魔法值21，当前剩余魔法值：。
然后玄心旻就觉得自己那个部位的疼痛就在瞬间消失了，这是光系治疗术的效果。
“看什么看，稍息站好！”傲默瞪着双眼看着另外四人高声喊道。
被傲默这么一喊，四人一个激灵之后就赶忙调整好自己的姿势站好。
刚才这么一搞，玄心旻的姿势已经是白弄了，所以还要重新来一遍，不过，有了前车之鉴之后傲默这次在蹲下去调整的时候也没有了之前那种情况，否则傲默估计真的会直接掰断他的那个啥的。
调整完玄心旻的姿势之后傲默开始调整另外四人的姿势，轮到王浩的时候，傲默觉得自己之前是看得太高了，之前的动作要领全部都忘得一干二净，连立正的姿势都不会了，估计是被傲默刚才吓的。
“你怎么就忘了呢，开过小灶你怎么还能够忘记呢，你也是够厉害的。”傲默一边调整王浩的姿势一边说道。
“这也不能怪俺啊，俺刚才被你吓的整个脑袋都空白了，哪里还会记得之前的动作要领啊。”
“啊，我好像忘记说了什么……”傲默想了想之后接着说道：“你们的肌肉这么发达，你们完全可以依靠肌肉记忆来记住动作要领，这估计就是一个技巧吧。”
“俺们怀疑你这是在说俺们肌肉发达头脑简单怎么办？”
“有什么话训练结束之后再说，不然就记得打报告！”傲默继续一边调整姿势一边说道。
“好，就这样，再坚持两个小时我们就结束今天早上的训练吧，稍息的姿势维持起来应该是倒数第二轻松的了，都给我坚持住了！”
说完之后傲默还看了一眼头顶的太阳，现在的时间应该是差不多早上的九点半，站两个小时正好到结束时间的十一点半，也就是正好太阳快到头顶的时候。
“天气很炎热，但是你们要相信你们自己，你们是最好的，你们能够应对所有，能够面对所有，能够克服一切！”傲默喊道。
傲默在原地将近踱步了十几分钟，觉得有些难受了起来，倒不是说哪里酸了，而是她觉得好像少了什么，有一些太安静了点。
傲默想了想之前自己的经历才想起来好像少的是军歌来着。
“撑住不要动，我们来教一教军歌，来缓一缓你们的双脚双手，也正好活跃一下气氛。”
“我们先教第一首，团结就是力量，接下来跟着我唱，团~结就是力~量。”
团~结就是你~娘。
“不是，是团~结就是力~量，来跟着我唱团~结就是力~量，唱！”傲默赶忙纠正道。
“团~结就是你~娘。”五人合唱道。
傲默突然觉得自己教这首歌就是个错误，因为金狮族说话的感觉都点像是某个的方的口音，所以有些字说出来并不是标准的话语。
“ZurDOVHI……”傲默说之后五人都是一副迷茫的样子看着她，因为他们根本就没有听懂傲默讲的是什么。
“穿龙，你出来，为什么我刚刚说话的时候说的是龙语啊喂，我的翻译系统呢？”傲默在心中说到。
回答宿主：由于翻译系统除了一些小小的问题，所以宿主说话的时候会有几率不经过翻译系统，从而导致宿主说出来的是龙语，不过刚刚本系统已经将翻译系统进行了重启，相信应该不会再出现问题了。
“我……果然测试版的系统就是这样，不稳定啊。”傲默感叹道。
“算了，先不教军歌了，我们直接进入下一个内容，我告诉你们动作要领之后你们自己回去体会体会。”
“全体都有！原地休息！”
“下一个内容是跨立，动作要领为当听到跨立口令时左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后，你们先看我动作，跨立~！”说完之后傲默做出了一个十分标准的跨立姿势。
“都看明白了吗？！”傲默高声问道。
“明白了！”×5
“好！那今天早上的训练到此结束，回去练习一下之后的跨立，顺便再复习一下今天早上学的内容。”说完傲默就先行离开了，主要是傲默自己有一些担心自己的翻译系突然出问题所以才这么快就结束的，不然这时间都没到是不太可能结束的。
（未完待续）
PS：我决定开始存章节了，所以之后就一更吧，存一点章节好发展。