黎岩闲暇之余在网上搜了一下，说女人月子坐的好，不亚于一次“脱胎换骨”。
有这么神奇吗？就非得麻烦死了要坐这个月子啊！
她虽然嘴上表示不服，但是身体却很诚实。
自从生下宝宝以后，她也知道的自己的身体是愈发虚弱无力。
经常出虚汗那都是小事，肚子疼胯骨疼涨奶……
虽说是顺产，但该受的罪一样都没有落下。
哎，黎岩怀孕之前也没想过哪会有这么多事呀……
如今这一切发生的事自己都无法控制，可不就是咎由自取嘛！
哎！生活不易，猪猪叹气。
看着黎岩皱起了小脸，苏宜情不自禁笑了起来。
“你笑什么啊！”
“看着我这副模样，你很得意吧！”
“怎么会呢？你真是误会我了。我心疼都来不及，又怎么会取笑你呢。你呀，你呀，你呀，浑身这么难受这次就听我的吧。过两天出院了去月子中心住。”
“奥。好吧。知道了。”
哎！黎岩像只泄了气的气球一样……
能有什么办法，她捂着自己前面像石头一样的两个熊熊。
又疼又沉。还涨的难受！
哎！！！！
……
苏宜事先都已经问过那些有经验的医生了，他们的建议就是：想坐好月子就必须先清楚坐月子的禁忌，坐月子其实有非常多的讲究。
苏宜连忙把自己手机备忘录打开，里面记载了密密麻麻的笔记。
他清清嗓子对着黎岩大声念道。
一、你不可以碰冷水、吹冷风。
“黎岩你知道为什么不能碰冷水和吹冷风吗？”
黎岩无奈的摇摇头。难不成洗手都不行……
苏宜继续说道：“产后女性身体极其虚弱，容易被风寒侵袭。如果你在月子里遭受了风寒或者感冒那就很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。”
“喔，你讲的头头是道的，怎么跟医生一样。”
黎岩抬头看着面前这位少年，滔滔不绝。
“二、不能洗头和洗澡。”
“不会吧，我还不能洗头洗澡。这是什么破规矩……我抗议。”
“不行呀，黎岩，你要听医生的。”
“因为注意事项不能洗头洗澡其实跟刚才一样也是怕你们女性在月子期间感染风寒，不过你要真的受不了也是可以洗头洗澡的，前提是用吹风机把头发吹干。洗澡也可以，但应注意，把卫生间浴室的温度调高点，水温适宜，洗完后必须马上用毛巾擦干，然后为了保持体温平衡最好是在浴室呆一会儿再出来。”
“好麻烦啊，虽然勉强可以洗洗油头但还是……”
“继续听奥，别走神。”
黎岩对着一本正经的苏宜偷偷翻了个大白眼。
哼！到底是我坐月子还是你坐月子啊？！你查这么清楚干嘛！
“三、坐月子不可外出。”
哎，黎岩听的头都大了，昏昏欲睡。
“月子期间你是不可以外出的，有什么事你告诉我，我去办就好了。但不排除有特殊情况，比如到时候要给孩子上户口等等一系列重要的事情。到时候务必要注意，必须注意保暖，从头到脚做好武装，尽量不要见冷风，这样还是可以出门的。同时你还要卧床多躺躺，注意休息。”
真麻烦，我好困！
我一点都不想听！拜托！拜托！谁来解放我。
黎岩困的不行，苏宜仿佛在给自己念经一样枯燥乏味无趣的不行，自己实在是受不了连着打了好几个哈欠。
……
四、应避免生冷食物。
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性。如果一定要吃，可以用碗接杯开水浸泡一下。
五、少用电子产品。
坐月子期间不仅仅是身体需要休息来恢复正常。眼睛是人体重要部位心灵的窗户，理所当然应该注意休息。没事的话就躺床上闭上眼睛休息……
“还有没？？？？！？！？”
黎岩哈欠连天，揉揉睡眼迷蒙的眼睛。
“真的困的不行，苏宜，你说，你，我之前咋没发现你这么娘们呢！你不当个妇科大夫都有点对不起自己。反正我困死了，我是实在听不下去了……你爱给谁科普给谁科普去吧……”
话音刚落，黎岩往后一倒，便打起呼噜睡着了！
苏宜心里还咯噔一下，别碰到头了。
怎么干啥都这么不让人放心呢！！！
那天生产之后，医生就把苏宜叫到了办公室给他上了一节课。
医院有一节关于产妇产后的培训注意事项，苏宜在里面听的可认真啦，他还做起了笔记。凡是觉得重要的点他都记录了下来。
产后的护理至关重要，尤其坐月子是女性产后的重要调理期，主要目的就是让女性在这一段时间恢复身体和心理健康。
在这段期间里，产妇需要关注饮食、运动、睡眠等方面，以促进身体的恢复和健康。
在诺大的办公室内，讲师在白板投影上认真的对着各位宝爸宝妈们讲解坐月子这段时间我们应该着重点在哪里！
他说了坐月子期间，女性第一需要注意饮食营养。在产后初期，女性的身体需要补充大量的营养物质，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。宝宝也需要喝奶。
苏宜画重点了，他举手问：医生你好，营养物质都包含哪些呢，我们平常吃的排骨汤这些算不算？并且有没有忌嘴的地方啊！
“这位宝爸，你问的非常好。”
讲师对苏宜投去了赞赏有加的眼神。
“在座的家人们，众所周知女性在怀孕到生产之时平常补充的养分都被胎儿汲取了，那胎儿生出以后，女性更加应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这些食物我打个比方哈，还都是非常常见，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。这些就够了！”
苏宜赶紧点开手机的录音功能，把这位经验丰富的讲师所讲的话都记录一下。
讲师讲到兴头上，继续说。
“同时呢，女性也需要注意个人饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体的恢复。这些辛酸刺激性食物对产奶哺乳有着非常不好的影响。我打个比方，你会让产妇喝瓶酒再去喂孩子吗？或者通俗点你会让她吃完火锅再去喂孩子吗？？？答案当然是否！各位切记不要做这样愚蠢的事。虽说坐月子是给女人设定的时间，但一家人都要跟着忙来忙去呀！不过女性最重要的还是注意运动和休息。适当的运动是可以帮助女性恢复身体功能和提高免疫力，但值得一提的是需要注意运动的强度和时间。我良心建议选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等，这些已经足够了。避免剧烈运动，感觉一累便要立刻卧床休息，不然过度劳累落下了什么病根将会是一辈子的事。”
“在座的各位家人们，我讲的都能听懂的吧。”
苏宜还有另外一个准爸准妈点点头。表示可以听懂和理解……
“嗯嗯，行，我看着你们理解能力都不错，那我们休息一下，喝杯水继续下面的讲解！”
……
“同时啊，女性也需要保证充足的休息时间，以促进身体的恢复和心理健康。除了饮食和运动，你们还要关注女性，她们的睡眠质量。在坐月子这段时间，众所周知啊，她们女性是需要不分昼夜去喂奶的。那孩子随时都会饿醒，那女性需要保证每天足够的睡眠时间，以缓解疲劳和提高身体的抵抗力。此外，婴儿每天会苏醒好几次，他不像我们大人能睡一整夜的觉。因此月子里婴儿哭也是很正常的事情。所以这个时候产妇的心理状况以及睡眠情况显得尤为重要！！！所以大家一定要记住还需要注意睡眠环境的舒适和安静，避免影响睡眠质量。只有休息好，才能有精力用健康的心态去哺乳孩子！”
“奥，原来还有这些讲究呢！看来这真是一门学问啊！”
苏宜感到不可置信。
许久，讲师讲完。众人回去自己所在的房间去照顾自己的家人了。
苏宜临走之前问了一下：“你好，医生。我想请问下，像我们家庭只有我和孩子妈两人，这种情况下坐月子忙不忙的开啊！”
苏宜毕竟听了这么久，感觉这真不是一个小的工程，到时候不仅要照顾好嗷嗷待哺的婴孩还要伺候黎岩坐月子，自己一个人怕有点难以胜任这项工作，不知道有没有什么办法可以解决呢！
讲师笑了笑：“人员不够，你们可以选择市面上靠谱的月子中心啊，那里都是一条龙服务。”
“那您有推荐的吗？”
“抱歉，这还还真是没有可推荐。你多去网上找一找，打电话了解一下吧。”
“好的好的，知道了。谢谢医生哈。”
“哈哈哈，没事的。这都是应该的。”
回到放假内的苏宜看到黎岩还在熟睡，他又瞅了瞅摇篮床上的宝贝，刚刚喝完奶的小脸红扑扑的真是可爱呢！
他怕吵醒这两个宝贝，便轻手轻脚来到卫生间动用自己的关系去查了一下海市目前体验不错的月子中心……
不久，消息就传了过来。
在沿江两岸，有一个滨海国际月子中心。
这边报价28w42天，里边包含的项目挺多的。
苏宜这边走不开人也抽不开身，只能让熟人代替实地去考察一下。
“怎么样？”
“风景不错，每个房间都临海有巨大落地窗。住宿都是观景房，房间也比普通酒店大。套间看着还不错。吃饭有专门的一层，这栋大楼里每一层还都设有各种各样的催乳师以及产后康复等项目。稍后我把房间照片，还有吃住照片，还有各种项目照片发给你……”
这边42天的月子餐基本上不会重样，有专门的营养师根据产妇个人的身体状况来定制，无论你是想要奶多，还是瘦身，营养师和厨师都可以根据你的需求来做，每一餐都很好吃，图片看着也非常有食欲。
而且这里不用自己亲身去做什么事情，有护士照顾宝宝，除了喂奶,想睡到什么时候起床都可以,然后和阿姨说可以端餐了,阿姨才会去配菜间,并且加热好端来。
想吃什么,不想吃什么,每天都有专业的配菜员,穿戴整洁。干净又卫生！
产后没多久如果产妇想洗头,去洗头开暖气,烧中药(像艾草)洗,洗完阿姨立马拿吹风机给你吹干。
不想或者不能洗澡时,喊阿姨就会有人敲门进来为你服务给你擦身体全程自己不用动。
除此之外，像宝宝基本的换尿不湿和喂奶这都不再话下，这里面还有各种各样的沙龙聚会和活动。
……
听着是很省心，应该也是确确实实的照顾到了产妇的情绪和心理健康啊！开心第一，生活第二。
毕竟价钱在那摆着了。估计这是整个海市数一数二的豪华月子中心了。
肯定不会差到哪里。
苏宜不加思考便毫不犹豫就把钱打了过去，预约了10月底到12月月初的日期。
……
爱她当然是给她最好的！
不一会儿，便有这家月子中心的客服来主动联系苏宜。
“喂，你好。”苏宜压低了声音，他真的害怕自己声音大点会吵醒宝宝啊！
“先生您好，我这边是滨海国际月子中心的小兰，您也可以叫我兰兰。我在后台看到您预订了我们家为期42天的月子中心，我想了解一下咱这边的情况做一下简要登记来为您提供后续的服务，您看您这边方便吗？”
“嗯嗯，方便，你问吧。”苏宜的声音还是很低，他低沉的声音听着还蛮舒服的。
嘿嘿。
……
“好的，登记完毕。谢谢您的配合，我稍后会在您的邮箱发送一条入住通知和内容简介。请注意查收。打扰您了，先生。祝您生活愉快，再见！”
“好的，再见。”
第一站服务就已经可以了，这态度杠杠的……苏宜心想，真好！
他蹲在厕所里已经好久了，大气都不敢出一声，也不怕腿麻！！