恶魔就在身边

汉宝

首页 >> 恶魔就在身边 >> 恶魔就在身边最新章节(目录)
大家在看渔港春夜 三叶草 宝莲灯之风流猎艳 明星系列多肉小说 封神夺艳记 四神集团1:首席总裁的逃妻 美人沟 重生:红色仕途 穿成孩子妈,奋斗成赢家 天魔极乐 
恶魔就在身边 汉宝 - 恶魔就在身边全文阅读 - 恶魔就在身边txt下载 - 恶魔就在身边最新章节 - 好看的都市言情小说

第00202章 巧遇文森特

上一章书 页下一章阅读记录

打闹了一番后,诺曼斯躺在沙滩上休息。

陈曌揉着脸颊:“下次如果你再用指甲,我会把你丢到夏威夷,让你慢慢游回来。”

“我下次会换成刀子。”

“那你要把刀子藏在哪里?赘肉夹缝里吗?”

这几天的努力下来,诺曼斯已经减去了很多脂肪,而她的皮肤呈现出松垮的状态。

等她最终完成瘦身计划后,她肯定是要去做拉皮手术的。

“起来了,把衣服套上,我们跑回去。”

诺曼斯起身套上衣服,跟着陈曌背后跑起来。

“混蛋,如果我想要加快瘦身,需要怎么做?”

“哦?”陈曌转头看向诺曼斯:“你确定?”

“没错,我要尽快瘦下来,我不想再被你这个变..态继续折磨下去了。”

“那从明天开始,我改变一下计划表。”

“不,从今天开始。”

“你确定吗?”

“我很确定。”

“减肥最有效的两种方法,不外乎就是节食、运动,食物尽量选择高营养,低热量的食物,运动就是持续性的运动。”

“那我就不吃饭,和加大运动量。”

“这可不行,正常的进食还是需要的,而且如果没有补充糖分就直接开始运动,会造成低血糖,所以开始的时候我就让你吃个苹果,而运动开始后,需要先活动三十分钟左右,才会真正的开始燃烧脂肪,最先开始消耗的是糖分,脂肪需要糖分来调动,如果没有糖分,你连动都无法动。”

“你昨天给我喝的那水里加了什么?”

“糖,适量的糖分,能够加快脂肪燃烧,也可以充当兴奋剂。”

“只是糖分?”

“不然你以为呢?”

“你最好不要给我吃什么毒..品,不然的话我会让你在洛杉矶混不下去。”

“多大的人了,还喜欢胡思乱想。”陈曌翻了翻白眼。

这是诺曼斯第一次提出加练,这算是一个极大的进步。

同时也能让陈曌的工作更轻松一些,诺曼斯怀疑的,陈曌给她喝过的水里加了什么,其实就是微量的力量药剂。

不过分量非常少,力量药剂可以让诺曼斯有更强的体能。

不过力量药剂也需要消耗更多的能量,就如陈曌和大卫,现在的食量是普通人的两三倍。

而诺曼斯现在显然无法吃那么多东西,所以她只能自我消化,将脂肪转化成体能。

陈曌让诺曼斯做的,一直都是有氧运动,不管是慢跑还是游泳,这两种属于最常规的有氧运动。

无氧运动大部分是用来锻炼肌肉强度的,诺曼斯并不需要。

可是无氧运动会造成肌肉疲劳,分解出更多的乳酸,这不利于诺曼斯做持续的锻炼,所以有氧运动才是最适合她的。

回到庄园后,诺曼斯进行了体重测量。

一百一十七公斤,比昨天减少了整整十公斤。

这种减肥的速度,即便是诺曼斯都感到震惊。

诺曼斯想了想,自己又开始在嘉莉的草坪绕圈跑动。

即便陈曌不在身边,她依然坚持跑步。

多曼有些惊讶,自己女儿这几日的变化,从心理到身体的变化。

可以说是一天一个样,多曼有些后悔,早知道自己就应该早点请陈曌来。

……

一辆的士停在陈曌面前,一个老熟人露出脑袋。

“嗨,陈。”

“文森特,怎么是你?你还在开的士?”

“偶尔开一下。”文森特露出灿烂的笑容:“回家吗?”

陈曌上了车子:“怎么样,演员方面做的怎么样?”

“在史蒂文先生的推荐下,我演出了四个电影角色,还有一个电视剧角色,不过都还没上映,电视剧是《深海》,下周在BBC播放,我在里面演一个科学家,陈,你记得收看。”

“好。”陈曌笑着点点头。

以文森特现在的咖位来说,他能出演的一般都是只能活两集的角色。

不是陈曌看不起文森特,而是影视区就是这样的现实。

“你现在有经纪公司了吗?”

“还没有。”

“尽快找个经纪公司,这样才能获得更好的资源。”

“我也想,可是没经纪公司找我。”

陈曌想了想:“如果你不介意,我帮你问一问,不过我不能保证。”

“陈,你还认识经纪公司的人?”

“也是我的一个病人。”

文森特把陈曌送到家门口,没有收车钱。

陈曌回到家中,法丽就如一个娴熟的妻子,已经准备好了晚餐。

法丽与陈曌轻吻一下:“洗手,吃饭。”

陈曌和法丽都习惯了,坐在大厅的沙发上或者地上吃饭。

即便是大卫他们过来,也是一样。

“法丽,和你说个事。”

“什么事?不要告诉我你第一天就出轨了。”

“拜托,我是想和你说,我买了镜子湖那块地。”

“你真的买了?”

“买了。”

“多少钱?”

“四十万美元,已经交付了十万美元定金。”

“那么你打算在这里定居下来了么?”

“嗯,我打算在镜子湖旁边建一个房子,一个大房子,可以让白玛、黑玛他们肆意的奔跑,可以在湖中嬉戏。”

“对了,罗比奥是学建筑的,可以找他帮忙设计。”

陈曌眼前一亮,如果是这样的话,倒是又能省了一笔设计费。

陈曌现在必须每一笔钱都要精打细算,毕竟他手头的现金真心不多。

满打满算二十多万美元,而在镜子湖建房子,首先就要先铺一条沥青路,

镜子湖距离外面的公路还有两公里,虽然不算远,不过如果在里面建房子的话,那么工程车肯定要进去,以后生活也需要一条路,所以修路是必须的。

两公里的沥青路,算上人工的话,应该在二十万美元左右。

沥青路比水泥路要贵一倍,当然了,沥青路的塑性也比水泥路好。

当然了,陈曌过段时间,还会有一些收入。

所以现在其实已经可以动工,反正又不是一次性支付所有的费用。

路可以先修出来,等建房子了也不需要拖拖拉拉。

既然要建房子,那么肯定不能差,陈曌是打算,在经济允许的前提下,能建的多好就建的多好。

上一章目 录下一章存书签
站内强推明星潜规则之皇 渔港春夜 穿越豪门之娱乐后宫 玄鉴仙族 瑜伽老师花样多 花都太子 重生香港之娱乐后宫 山村情事 名门艳旅 林岚秦小雅 宝莲灯之风流猎艳 都市极乐后后宫 民间风水师笔记 流氓大地主 曼陀罗妖精 天龙风流之替身段誉 绝命诱惑 覆雨翻云之逐艳曲 曼陀罗妖精 小村长的幸福生活 
经典收藏御女天下 绝色神雕 后宫春春色 穿越豪门之娱乐后宫 笑傲江湖之美人的天下 好色小姨 封神夺艳记 龙入红尘 江湖有鱼 重回1982小渔村 钢铁森林 凡人修仙传 白银霸主 无上神帝 第四天灾:开局深海迷航 少龙风流 重回1982职工大院 我的奶爸人生 天魔极乐 开局打赏一个亿,绝美主播求空降 
最近更新觉醒最废奶妈?开局融合曼陀罗蛇 红炬 高武:SSS天赋杨戬! 狱医,猛! 嫌我没钱要分手,我成财神你哭啥 娱乐:麦麦的专属男演员 龙国低调太子爷 梦境关卡:风灵月影玩家速通 开局爆改天赋,然后一路无敌! 1978,黄金年代 苟在矿企当大佬 灵能少年卜凡 全民转职:盾卫废?他都成神了! 身为天庭牛马,我在人间惩恶扬善 乘风破浪会有时 战神归来之孟扬 全球异能,我就是你们眼里的废物 无敌天医 重生香江:从收购奥迪工厂开始崛起 权利巅峰,没点背景怎么行? 
恶魔就在身边 汉宝 - 恶魔就在身边txt下载 - 恶魔就在身边最新章节 - 恶魔就在身边全文阅读 - 好看的都市言情小说