其实修道之人，要想踏入永生之境，堕入不死轮回，注定要与天争命，打破自然。
但天地任自然，无为无造，天地之道亦然。武修而不修神魂者，鬼修而不修肉身者，皆为小道之术，不可取，难堪成就大道，更别说踏足生死之境，转动轮回法则。
天地分阴阳，天地亦不分。万物分阴阳，但万物发展皆讲究阴阳协调，不分阴阳。
当今世界，很多武学奇才，在其一身血气旺盛，生命力长久之时便踏入长生之境，但要想再跨一步，转入轮回之境，宛如兔搏猛虎，终其一生，只能在时间的长河之中，慢慢衰老。而一心只修鬼道者，想成就一代鬼仙，不入生死轮回，也如摘星取月一般。
修真者，讲究自然之道，讲究阴阳协调。要想看破生死，必须武道与鬼道其修。”
紧接着，又有一段记忆进入姚瑞的识海之中，居然是一篇修真修炼的功法。
《阴阳混元境》。
“阴阳混元境，修炼神魂，锻炼肉身，调阴阳，使肉身神魂互转，魂与魄互转，肉身神魂齐运，扭转坤元。斩鬼摄魂，一念之间……”
这功法文字进入了姚瑞的意念，吓得他差点跳跃了起来。对于什么鬼修，鬼道，他在沈家可是完全没有听说过，更别说是什么阴阳……但是有一点他明白，那就是他很有可能……重新拥有不小的实力，甚至比以前的实力更为强大。
“这是什么功法？好高明！原来自己体内寄居着一个叫做灵魂的东西，也就是自己的精神。自己的精气神竟然可以凝聚成形体，具有莫大威能。不仅如此，这套功法还有肉身修行的法门，锻炼之法，比自己在沈家修行的功法，高明千百倍都不止啊！”
沈家修行的肉身锻炼之法，也非常的高明，沈家家主沈怀远修炼也到达了肉身境换血阶段，武圣强者，在偌大的圣京城中，算得上是一流高手了。
“只要开始武道修炼，就要时时刻刻灵肉合一，魂和魄合一，这样岂不是很耽误神魂的修炼。要想成为一代高手，俨然先让神魂与**分离才行，然后才能修炼肉身。还好我现在经脉全部废除，原来锻炼的**、气血也消耗殆尽，现在的自己俨然成为一名货真价实的废物。那么岂不是说自己现在完全可以着手灵魂的修炼了。”姚瑞脑海中思索着。
他其实并不是白痴，而是很有天赋的青年才俊，看的各种典籍也多，本来修为不差，差一步就要进入四段“炼筋”的境界，那可是在武道之上第一个小分水岭，突破之后，在圣京城之中俨然成为一代年轻的小高手，只可惜为情所困……
他的见识，也并不浅薄。
这门从墙壁中的文字得到的功法，和一般的修行，截然不同。一般的只注重武修，并没有太多涉及灵魂的修炼的，在潜龙大陆之上，估计能够拥有神魂修炼之法的也为数不多，而比较全面的也恐怕完全没有。
在这本阴阳混元境功法上，记载神魂修炼的方法就有数千种之多，神魂的修炼毕竟不易，与武道相比，肯定难之又难。其中记载最快捷的方法就是吞噬他人的灵魂，有吞噬他人灵魂本源的，有直接吞噬他人灵魂的他人灵魂毕竟带着意念，残留着异种神魂气息，如鬼气、邪气、血气、怨气等，这些带有杂质的灵魂要是直接吞噬的话，自己的灵魂多少会受到影响，使得自己神魂强而不纯，迟早会面临被一种灵魂吞噬的可能。就算没被一种灵魂吞噬，但修炼的本心也会受到影响，有所改变，到最后终究难成大道。要是自己神魂不是很强的话，最好不要直接吞噬他人的灵魂，应该剥夺他人原本的意念，净化他人的神魂，使其灵魂纯净。
当然，直接吞噬他人灵魂唯一的好处就是拥有他人的记忆，修炼心得，武功功法。
姚瑞倒是没有害怕直接吞噬他人的灵魂，因为阴阳混元境当中就有记载如何使得神魂净化的法门，幽灵之火，就是可以直接炼化他人神魂的怨气、邪气的，而且可以得到他人的记忆。这可谓是一个不可多得的东西。
神魂修炼有最快捷的方法之外还有一套最安全的方法，就是冥想，不断的观想，锻炼自己的神魂。还有就是练习灵魂攻击法门，这也是神魂锻炼的好方法。至于其他的用针刺激穴位，用自己肉身血气弥补灵魂魂力；将众生的愿力融入神魂、壮大自己的神魂；魂与魄双休之法等等。
正可谓道法万千，各有不同，各有所长，亦正亦邪，难以区分。但道法自然，修道者应该遵循自然之道，不能泯灭人性，尽做那伤天害人之事。凡事应遵循自己本心，选择适合自己的修道之法，才是最有效，最有用之法。
至于墙壁上的文字，姚瑞可以确定就是前辈高人用灵魂书写的，将灵魂当中有关武学方面的记忆保留，刻于墙上，而且时间已然很久。从这方面可以看出前辈高人身前实力有多么强悍。但就是这么强悍的人，也终究难逃一死，与天夺命，以求永生，难道就那么容易吗？
对于目前阶段，姚瑞的神魂修炼只需要不断的去吞噬脑海中的淡绿色的光点就可以了，一方面可以涉及很多的知识，另外一方面可以使自己的神魂得到锻炼，而且那个淡绿色的光球对自己也并不排斥。
但是奇怪的事情就是并不是自己灵魂一味的去吞噬这个光球就能吞噬到的，要想抓住这个光球，并剥夺这个光球的部分文字光点并不是那么容易的事情，那可是很耗费魂力的，以他目前的能力，能够吞噬到这个光球的文字光点，可是很少很少的一部分。要想将脑海之中的灵魂光球全部吞噬消化完，不知道要等到何年马月。到那时，自己又将会拥有何等的实力。
在姚瑞追着淡绿色光球一段时间后，直到自己怎么也追不上的时候，只好放弃。看来只有等自己灵魂力量变强悍一些之后，才能继续吞噬。而且要想使自己灵魂进一步变强，还得想想其他办法。
这个时候，姚瑞心中有着一个急切的念头，就是看看自己的灵魂修为到底增长到什么地步了。看看自己的神魂能不能和肉身分离，达到灵魂出窍的能力。
姚瑞忽然静下心来，凝神，让自己的念头集中向外冲，但是到底怎么做呢？怎样才能做到灵魂出窍呢？这个时候，姚瑞脑海中回忆起吸收的那团文字光点的记忆，摸索着神魂出窍的方法。
难道就是这样？静心，凝神，集中精神力，向外一跃的感觉，脱离肉身……
一跃的感觉？难道就是自己被沈家家奴扔下尸骨崖时候，自己坠崖时的那种身子一轻，漂浮的感觉？
对于平生第一次跳崖或者说被人扔下悬崖的那种感觉，恐怕姚瑞这辈子都会忘不了吧！姚瑞的心忽然平静了下来，静静的、等待着，轻轻一跃……对，轻轻一跃！
嗡！嗡嗡！嗡嗡嗡……
此时的身躯已不在是原先的躯体。
就在这念头的一跃，脑海中坠下悬崖的情景，那种感觉忽然涌上心头，姚瑞陡然感觉到自己的身体一轻，好像轻轻飘飘浮起来一样。眼前的景物还是景物，前面依旧是失去文字的石墙，背后依旧是青石平台，整个人依旧是在这个神秘的洞穴之中。
但是，唯一不同的是！
姚瑞却看到了自己的身体，躯体！
准确的说，他整个人轻飘飘的，没有一点重量的浮在自己头顶，看到了自己的身体。
自己的身体呼吸微弱，两眼紧闭，好像是睡着了，又好像是晕死过去一样。
“自己的魂离体了！”这种感觉，非常玄妙，也很飘渺。令人不敢相信。
一个念头在姚瑞的心中升腾起来。很显然，神魂就是一股无形无质的念头。
在看一看。
自己被周围微弱的亮度照耀下的影子，显得很是虚幻。
还处在有形无质阶段，距离自己灵魂实体化还有一段距离。
这个时候，姚瑞的灵魂突然飘动起来，在自己身体周围乱转，同时扩大灵魂运动的范围，看看自己神魂最多离开自己多远的距离，极限是多少。
慢慢的，小心翼翼的，灵魂在慢慢飘远，当飘离身躯十丈远的时候，姚瑞突然停了下来，好像感觉，到自己的极限了……
呼呼！呼呼！
姚瑞的灵魂体感觉到自己的脑海之中好像喘不过气似的，或者说严重缺氧，当然这只是一种感觉，一个比喻，神魂是不需要呼吸的。
‘看来自己还没有到达那种日游千里，夜游万里的能力。为什么说夜游比日游更远，那是因为灵魂属阴，太阳属阳，灵魂本身在日光下就很难行走。只有那种度过一次雷劫，达到鬼王境界的强者估计才能在大白天灵魂出窍吧。
紧接着，姚瑞便又使用灵魂来运起石块来。
先是运小块的，大约半斤的重量，紧接着一斤，两斤……当运起十斤重的物体的时候，姚瑞明显感觉到了吃力，所以也就放弃了继续搬运增加重量的石头。紧接着，灵魂也急切的回到了自己的肉身，当回到自己肉身的时候，自己感觉到了一阵，空虚的感觉，很累、无力、精神状态极度不佳。
其实动用神魂是很吃力的，对于神魂出窍，身体越强，神魂也能出壳更久，像姚瑞自己这种身体，神魂出壳久了，身体就会逐渐虚弱。如果出壳一天至两天，身体也就渴死饿死了，不死也得大病一场。
姚瑞一脸郁闷，盘腿坐在那里开始了《阴阳混元境》上面，鬼修功法上的冥想，在冥想的作用下，姚瑞的灵魂虚弱的感觉正在不断的恢复，咋看起来，冥想还真是一个不错的法门。
渐渐的，也不知道过了多久，当再次听到“咕，咕咕……”的声音的时候，姚瑞才从闭目状态醒过来，此时，他的精神状态可谓是极佳，在闭目冥想的这一阶段，姚瑞明显感觉自己的精神状态变强了些许。在姚瑞闭目冥想之前，整个人的状态处于那种半死不活，奄奄一息，但是现在却好像龙精虎猛，恢复了精神，虽说全身还有伤痕，饥饿，**的劳累。
这个时候的姚瑞，双眼在昏暗的山洞之中，闪闪发光，神魂运转之下，有些昏暗的四方都纤毫毕现，连墙壁上的凹槽、凸点、纹路都看得清楚有几个、几点、几条。
甚至，他的耳朵里面，可以精确的捕捉到，在百步之外，地面凹槽里面水面波纹颤动的声音。
耳闻水波之声。
耳目可比以前聪明了十倍都不止，身体的潜力被彻底开发了出来。
同时，正是因为精神为之大好，饥饿的感觉才更加明显，那种心慌的感觉刺激着大脑皮层，好像自己再不吃些实物的话，自己的内脏就要衰竭一般，想到这里，自己的呼吸都感觉到了不流畅，很是难受不堪。
姚瑞现在的想法就是赶紧找到吃食，或者找到出去的路，直接通往尸骨崖外面的通道。虽然自己现在精神比较强大了，灵魂已经可以出窍了，但是他还没有自大到可以横穿尸骨崖的信心，那可是不要命的举动。
从地上慢腾腾的站起来，视线也就开阔许多，仔细观察起整个山洞来。由于灵魂变得强大了，耳目变得聪明了，所以对于周围的事物，看的也比较清晰。一些之前进来时没有观察到的细微之处，也被姚瑞察觉了。观察中，其中有一个很重要的点，就是在洞穴右侧的隧道，里面依然有水滴滴落的声音，和整个山洞一样，都是有些许水滴从顶端滴落。看来自己一直处于一条河流的下端，还没有走出去，同时证明此条河流很是悠长。
从姚瑞生活的经验来看，对于圣京城周围的河流了解情况，河流有那么宽广的就只能是环抱圣京城的古月河畔了。古月河呈半圆形之势，围绕住圣京城的北边、东北以及东边，这条河流俨然成为一个天然的护城河，而且十分宽广无际，其河水是淡水，能饮用，而且甘甜。整个圣京城的各个餐馆，用户用的水就是这条河水。所以对于这条河流的保护，极其看重，就连城主府都出了许多保护这条河流的政策。