在妖族中妖婴也分天地玄黄四种，当然黄阶是最低阶的，拥有这种妖婴的妖族一般不会有太大成就，除非有大机缘否则最多也就只能达到出窍期。而玄阶妖婴就要好一些，有机会渡劫，只是成功率极低，可以说万中无一，所以也不会有大成就。可拥有地阶妖婴就不同了，只要孕育地阶妖婴的妖族一般都可以达到渡劫期，而且渡劫的成功率也很高，基本是十分之一，这可是比人类高了很多，就算人类修士中的天才也就这个比率。至于天阶妖婴就更不得了，只要成功孕育就会成为妖圣，那是比起妖仙还要更强横的存在，就算在人妖大战时期妖圣也屈指可数，而且没有一位妖圣死亡，全部自行失踪，没人知道他们去了哪里，普遍的说法就是他们身受重伤，全部不治身亡。
当白光完全被骨头吸收完毕，骨头洁白如玉，一层透明的薄膜覆盖在骨头表面，淡淡的光芒在里面流转，周围的血肉也变得异常见人，浑身皮毛更是散发出金属刚则，如今姚瑞的防御力异常惊人，普通妖兽的利爪都无法割开他的皮肤。这些就不是人类能比的，就算修真者境界多么高深，如果光凭肉身强度的话以为大乘期高手也无法和锻骨期小妖战斗，锻骨顾名思义就是强筋锻骨，只有肉身强悍才会承受住更多的妖力，所以说妖兽如果时机抓得准，是可以越阶杀人的。
突破到锻骨期，脑海中又出现了一些陌生的信息，随着这些信息的涌入让姚瑞的大脑暂时出现了眩晕，不过有了之前几次的经验，姚瑞并没有过多惊讶，就那么静静等待大脑吸收着陌生的信息。
不知道过了多久，新出现的信息完全融入记忆当中，原本昏昏沉沉的大脑重新恢复了清明，这次多出的信息是关于阵法和结界的。通过这些知识让他知道了之前在保护住山洞的是一种结界，也知道这层结界并没有想象中那么强，就像他以如今的修为就能轻易突破，虽然不知道是谁布置的，不过想来也是个修为不高的人，不然不可能只是布置这样的简单结界。在他脑海中新出现的知识里就有几种更加高明的设置结界的手法，他也打算之后重新布置一些高级结界。以他现在空间戒指里的灵石足以设下高级结界，足以抵挡分神期高数的轰炸。
这些都以后再弄，现在姚瑞先用妖识将体内的检查了一遍，发现一切都很顺利，这次突破效果比想象中的还要好，根绝传承知道普通妖兽就算到了锻骨后期，骨头也不可能如此洁白，隐隐有一层玉光笼罩，现在以他的情况可以尝试达到传说中的金肌玉骨，只有这样他的肉身才会发生质的飞跃。
金肌玉骨，不仅是在妖族，在人族也是万中无一，有些人得天独厚，一出生就是金肌玉骨，这种人修炼天赋也极高，一旦开始修炼，修为就和坐火箭一样直线上升，不到两百年就能渡劫，而且成功概率几乎是百分百，除非有外界干扰，不然基本不会失败，这点妖族也同样适用。
于是不管是修真者还是妖族都开始钻研有没有办法在后天早就金肌玉骨，经过无数天骄付出了无数时间和经历，终于创造出了修炼成为金肌玉骨的功法，当然妖族和修真者不可能一起研发，妖族创造的和修真者创造的功法不同，只不过这套功法也有很大的限制，妖族就是在突破到锻骨期时骨头发生玉化才有可能成功，当然这只是第一步，之后还要花费无数心血才能成为金肌玉骨，这就导致修炼速度大大滞后，一般后天成为金肌玉骨的都花费了上千年才成功，可是最后渡劫几乎百分百的成功率还是让修真者和妖族花费这些时间和精力，当然通过这套功法有不少修真者和妖族成为仙人或者妖仙。
只不过经过当年人妖大战，这套功法就消失不见，传承出现了断层，修真界也没有几部流传下来，至于得到这套修炼功法的，不管自己能不能修炼，都紧紧攥在手中并没有公布，这也就导致修真界也没有人在见过这门功法，更没有人见过金肌玉骨。
妖族就更惨，当年大战妖族大圣全部失踪，妖仙更是陨落无数，无数妖族才俊被屠戮一空，导致很多功法全部试穿，这也正是妖族没落至今的原因。至于姚瑞，不得不说这小猴子的运气好到不得了，老妖穿成里竟然正好有这门金肌玉骨的修炼方法，第一次他也不在意，因为不认为自己会符合修炼金肌玉骨的条件，可没想到鬼使神差的竟然就达到了最基本要求，突破锻骨期的时候骨头产生玉化，虽然他现在还不是很确定自己的骨头是不是玉化了，可和金肌玉骨修炼方法里描述的很相似，这也就决心修练者们功法。
当然想成为金肌玉骨可不是一朝一夕的事情，现在他并没有打算立刻修炼，当务之急还是赶紧将声道里的横骨炼化掉，这样他就可以开口说话了，启智之后他总觉得这样叫喊很不妥，和普通的妖兽或者妖交流起来虽然没有障碍，不过他觉得还是学会开口说话更好一些，这点上姚瑞还是很佩服人类的，至少他们创造出了自己的文字。
检查了一遍身体后，姚瑞并没有将妖识退回去，因为他还有事情要做，就是炼化横骨，从传承中了解到兽之所以无法说话，原因就是脖子里的一根横骨，每当他们发出声音的时候横骨就横在声道里，最终让他们只能发出野兽的吼叫，而人类不同，他们天生没有横骨，因此才会说话，而且想要炼化横骨就必须达到锻骨期，现在姚瑞正好达到要求，于是打算着手炼化横骨。
姚瑞先用妖识慢慢的来到声道处，细细检查，发现果然有一根不大的骨头横在声道处。横骨不大，只有拇指粗细，两厘米长，令他奇怪的是横骨并没有在刚刚突破的时候玉化，依旧和普通骨头一样，这让他稍微安心了一下，本来他还担心自己的横骨也跟着玉化，可以感受得到玉化后的骨头变得异常坚硬，如果要炼化就要困难得多。
姚瑞从妖丹中分出一丝妖力，用妖识控制慢慢的来到横骨所在的地方，将妖力一丝丝的融入进横骨中，很快那点妖力就被横骨完全吸收，原本白色的横骨也变得微微泛黄。
再次将妖力融入一丝，横骨犹如海绵般来者不拒，全部吸收进去，只不过这次却没有明显的变化，依旧是刚刚的那种颜色。
这次姚瑞调动了比刚才多一倍的妖力，不过为了保险起见还是和刚才一样一丝丝的融入，横骨就在他的声道处，如果一不小心除了岔子，别说以后张口说话，能不能叫出声还是问题，这样的时候他不敢冒险。妖力慢慢的被横骨吸收，颜色也略微变深了一些，吸收妖力的速度也慢慢变快。
还是和之前一样的量，不过这次姚瑞尝试着加大输入横骨的妖力，还是和之前一样尽数吸收，这让姚瑞心里稍微安心了，胆子也慢慢变大，从妖丹提出更多的妖力融入横骨当中。
随着妖力的越多融入，横骨由刚开始时的白色逐渐变黄，再由黄色慢慢转黑，变成了黑色之后横骨不在变颜色了，只不过姚瑞不管输入多少妖力，横骨都没有一丝变化，不过依旧不停的吸收着姚瑞的妖力。
妖丹中的妖力慢慢消失，已经消失了三分之一，可横骨依旧是那漆黑的模样，除了颜色似乎更深了一点之外其他一点没有任何改变。
这让姚瑞的心理微微着急，可现在已经是骑虎难下，根本无法停下来，看了看横骨依旧毫无所动，一股狠劲慢慢袭上心头，姚瑞心中暗想“我就不相信搞不定你这根小骨头。”随后也不管其他再次从妖丹调出了三分之一的妖力，这次毫无顾忌的快速融入横骨当中，有了这股庞大的妖力加入，似乎永远不变的横骨终于发生了一丝变化。
当这次调出的妖力输入将近三分之一之后横骨慢慢软化，从边缘开始慢慢变成粘稠的液体，见此姚瑞心中一喜，知道横骨开始炼化，赶紧将剩下的妖力尽数融入横骨当中，只是剩下的妖力融入之后却只能融化三分之一的横骨，这让姚瑞有点吃惊。
他没想到这根横骨这么难炼化，难怪传承当中嘱咐一定要达到锻骨期才能开始量化横骨，如果在孕丹期开始炼化的话最终的结果就是妖力耗尽，横骨却只炼化了一半，最终的结果可能就是变成哑巴，要知道每个境界都是一个分水岭，一旦跨过去就是质的飞跃，现在姚瑞的妖力可是比起孕丹期巅峰雄厚将近一倍，可就算这样他还是消耗完了三分之二的妖力，不知道剩下来的三分之一够不够用。
心中虽然不安，可如今已经由不得姚瑞犹豫，只好硬着头皮将剩下的全不妖力尽数调出，一鼓作气的融入横骨当中。吸收了最后三分之一妖力之后，横骨终于完全被炼化，变成了一团黑色的液体，再妖识的控制下悬浮在声道中静静悬浮。
姚瑞并没有将炼化后的横骨吐出，而是利用妖识控制他化成一根根细丝朝全身骨头而去，这根横骨吸收了他全部妖力，里面蕴含着庞大的能量，这正好可以当成骨头的养分，也能当做修炼金肌玉骨的第一步。
不错，修炼金肌玉骨除了每天要将妖力融入全身骨头当中，还需要不停的吃蕴含庞大能量的东西，再将里面蕴含的能量完全融入进血肉和骨头当中，让自己的骨头慢慢发生蜕变，这里说的蕴含庞大能量的东西可以是天地灵粹，丹药，还有法宝精气，本来普通修真者或者妖族根本无法吸收法宝精气，不过修炼金肌玉骨的功法当中更好有一种方法吸收法宝精气，也就是说修炼金肌玉骨是一项费时费财的事情，人妖大战前大陆灵气浓郁，到处都是灵粹，修炼金肌玉骨倒也不是太困难，只是现在大陆上灵气稀薄，天地灵粹更是被修真者大量开采导致稀少无比，所以就算有修炼金肌玉骨的方法普通人也无法修炼。
而此刻这根横骨吸收了姚瑞全部妖力，正好可以当做一种能量物质让骨头吸收，果然黑丝一碰到骨头上没有一丝阻碍的融入进去，吸收了横骨之后姚瑞感觉到骨头便的更加坚硬，当然这只是他自己的感觉罢了，其实骨头也没有增强多少，虽然姚瑞现在的妖力也不算弱小，不过比起天地灵粹还是差了十万八千里，吸收了之后的效果也不会太明显。
炼化完了横骨，姚瑞长舒了一口气，正打算睁开眼睛，却突然眉头一皱，过了一盏茶时间才舒展开来。
姚瑞睁开眼睛，一道精光闪过，如山的气势从他身上冒出，将周围的白雾搅浑，下一秒钟那股气势就消失不见，仿佛从来没有出现过。
低下头看了看自己身体，发现原本长大的身体再次缩小，变回了两米高，块块凸出的肌肉也消失了，整个身体线条非常柔和，仿佛一捏就断，可是只有他自己明白这看似瘦弱的身体充满了强大的力量。而且他还发现自己的胳膊似乎变短了，腿变长了，弯曲的背也直了不少，整个看起来就和人类差不多。
虽然惊讶自己身体的变化，不过并没有感觉到任何不适，也就不再在意，转头看向了其他妖和妖兽。
因为之前的地震让外面的通道全部坍塌，只有现在所在的山洞因为有结界保护保留了下来，这也导致从地底冒出的灵气滞留在山洞中，而且从地下冒出的白雾也没有刚开始时那么凶猛。环视了一下周围的小弟，发现都已经成功结成妖丹，毛毛虫更是已经和自己一样成为锻骨期，这让他心里很满意，知道自己以后要按照老妖的遗愿带领妖族崛起，这些小弟将是自己的班底。
这时一直修炼的其他妖和妖兽纷纷睁开眼睛，山洞中浓郁的灵气仿佛长鲸吸水般被吸了过去，不到几个呼吸间充斥在整个山洞中的灵气全部被吸了进去，地面虽然还在不停的冒着灵气，不过要想重新灌满整个山洞还是需要一定时间啊的。
最先睁开眼睛的就是毛毛虫，进入到锻骨期，它的身体变得更小了，直径只有一米，长一米五，和其他生物不一样，它没有骨头，因此锻骨期锻炼的就是自己的毛刺，如今毛刺已经散发出金属光泽，毛刺尖端散发着淡淡寒光，姚瑞估计就算是如今的自己也不可能完全抵挡毛刺的攻击。
接下来醒过来的是巨蛇，它可是毛毛虫之后的最强的妖，从曾经以一己之力抵挡众妖兽的袭击就能知道，如今它也突破到了孕婴后期，原本长长的身子也变成三米，浑身上下鳞片密集的排列着，光芒流转，其防御力也甚至能强过现在的姚瑞。
巨蛇醒过来之后将身体盘起来，看了看缩小后的身体，黑色蛇信不停吞吐，冰冷的眼神充满了兴奋，蛇尾巴有节奏的拍打着地面，发出啪啪啪的声响。
“吼~”
这时一声充满了霸道气息的虎啸传来，同时一股属于百兽之王的威压传来，闻声望去，便看到了老虎威风凛凛的站在那里，浑身虎毛无风自动，额头上的王纹更是散发出王者之威，不像其他妖兽，老虎的身体不但没有小，反而增大了很多，已经变得三丈高，还好山洞还不小，能够容得下他那庞大的妖躯，而且从流露出来的气息可以看出它也进入了妖兽后期，只要在这个山洞继续修炼，积淀足够的妖力就能进入巅峰之境，从而进化到锻骨期。