岳灵珊就是要哭，白浪无可奈何，“你要练就练吧，以后莫要怪我。唉，还不能让你踏错，这下便是要连行气呼吸的口诀也一并要教给你啦——一想到我要教五岁小孩这玩意，我的脑壳为什么那么疼呢？”既然如此，白浪也只能是在练习的时候一步步教岳灵珊如何呼吸。
这一路拳法虽无攻杀之力，但是用来养气与活动筋骨的效果堪称绝佳，由于白浪自身武学智慧与修为之高，他推演的这一路拳法自然也拥有极强的改换筋骨，提升本源的能力，“虽然不能说如同牛魔大力练皮肉，虎魔凶悍锻骨血的奇效，但是比起所谓的易筋洗髓神功还是要强那么几分的。”
唯独可惜的是这一路拳法提升根骨有倾向，倾向于力量与防御，这也是白浪说对女性不友好的地方了——练成金刚芭比就好玩了......“算了，让她练，金刚芭比我看也未必啊哈哈哈——此世先天已成绝响。”
白浪也曾经是看过所有金某人的武侠小说的，这位的小说同样有特点那就是越古越强，有名的那几本里面北宋年间的天龙可能水准最高，那里面的高手怎么看都是先天吧——掌力能达三五丈，六脉神剑能如同剑气一般锐利射出数丈之远，这毫无疑问就是先天啊。
然后就是越来越低，最后到了鹿鼎记的时代，武功已经没落得跟技击差不多了——只不过乾隆跟康熙看成一体的话，乾隆的红花会略胜一筹，当然电影例外。笑傲里面的武功，就只是先天之下了，间或有人破格能达到先天——这样的人看上去就东方不败一个。
既然这个世界都这样了，岳灵珊多半也练不到先天吧，这小姑娘的根骨悟性居然还行。至少三天之后，跟着白浪打拳居然有模有样，就是这个呼吸法还不能圆转如意，总是踏入她自己的错乱节奏——“很可以啦！这是个五岁不到的孩子而已！”白浪认为她的悟性应该比她爹强。
令狐冲偶尔也会来，主要是跟着岳灵珊——他倒是真没有学白浪的拳法，但是岳灵珊在练习的时候，他会练剑。华山派的入门剑法，这个要是白浪也不让令狐冲在他面前练习的话就太矫情了。华山入门剑法其实还不错的，招数上并没有什么破绽，在白浪这等武道大家眼里看来便是如此。
“强的是人，而不是剑法。”这是白浪的观点之一，修行剑术更是要练一口剑气。白浪也曾见过一剑破万法的强者，他用什么剑法还会有差么？只不过是其中的剑意不同罢了，这等强者早已经有了自己的意气，什么样的剑法在他们手里其实都是他们名字命名的剑法......
令狐冲的剑法中规中矩，终究他也就被岳不群收上山几年而已，至于岳不群自个儿嘛——白浪眼力依旧，一眼就看出这位的武功其实也不咋样，不是说很差只不过是配不上他华山派掌门人的名头。而华山派在过去可是五岳剑派第一，神功绝技层出不穷，剑法更是高超。
“结果传到岳不群的时候断档严重......”白浪知道这是因为剑气之争，自相残杀之下绝大部分高手都死了，是以不少剑法不是绝传而是没有了引路人。岳不群的天赋可做不到将华山剑法统统融会贯通，他要练内功要练剑法还得分心去当掌门，压力超大的。
“中等偏上的资质就是这样苦逼啊。”白浪小小的样子对岳不群发出了感叹，“也难怪这样的日子过了个二十多年之后人变态了......”白浪一板一眼，岳灵珊也是如此，结果第二年来了个中年人带艺投师——反正岳不群下山行侠仗义了一趟之后就带回来这位。
这时候的白浪也算是神完气足，这一路拳法钓出他原本的真气本来就是越来越快的，修炼之后白浪就晓得要以十年为期，前九年的进展不如最后一年的大，十年之后他当可以重铸金钟罩，成就先天的战力。他这个绝对是进展极快了，要知道白浪此刻天地之桥早已经打通，是有源源不断的天地元气进入的，奈何这个世界元气稀薄而已。
白浪看上去也是十岁啦——反正他跟岳不群他们说的是自己十岁了，身高长了一截几乎跟令狐冲相当，令狐冲可是比他大了三岁。体格也是颇为魁梧，令狐冲在他面前就好像是一根竹竿的感觉。力气嘛当然也大，他本就是习练外门功夫出身，所以岳不群跟宁中则对此倒是一点不奇怪。
这一年来，他们也算是了解到了这孩子身上这一路拳法乃是一路神功，堪称是第一流的外门功法，这一年下来不但让这个白浪小家伙长得非常健康，同时还练出来一缕内气。这一缕内气浑厚精纯，游走身上的经脉竟然没有一点阻碍。
跟端坐不动修炼内功不一样的是，这一路功夫纯粹是依靠拳法练就，真气的修炼完全没有限制——打坐练功可是有限制的，小周天大周天一日也就能行数次，而这一门功夫只要打拳就能游走。可惜的是，练出来的内力跟华山内力全然不相干，也没啥可以通用的地方。
“废话嘛不是，这可是十二关金钟罩的功力，跟轻灵敏捷的华山功夫可不一样。”其实吧，华山的武功蛮分裂的。在令狐冲跟岳不群宁中则他们有意无意地言语之中——他们一年里就没怎么把白浪当外人，一定要算的话似乎是没行过拜师礼的华山弟子？
在他们的言语之中，白浪结合书里看到的东西就发现华山的剑法内功两条路非常清楚，剑法有庄严古拙的比如朝阳一气剑，这个似乎就跟华山绝学紫霞神功颇为相合。而更多的是凌厉的剑法，跟这些剑法相比，混元功似乎就有点那么不相衬——岳不群看不出这一点，但是白浪高屋建瓴一眼就看穿了。
在白浪看来，华山派的内功并无可取，紫霞神功他不知道不评论，但是令狐冲的入门内功跟宁中则的混元功肯定不行。岳灵珊年纪还小没练内功，但是一年拳法打下来，这个身形倒是练得跟猴子一样灵活，而力气居然也不小，白浪看来可以跟十来岁的少年相比......