但随着她感应后，这里元体素的灵气很强，吸收足够的元体素灵气后，宋乔儿又开始倒转逆流火元素。
其它人宋乔儿在修炼，大家均是打坐在地开始吸收灵气，他们必须很努力，因为这关乎他们的荣誉，他们是为荣誉而战。
翌日，天还没有亮，宋乔儿便把大家全部叫醒。
“我要睡觉！”伊如沁声音朦胧道，她睁开惺松的眼睛，道：“宋姐姐，这天还没亮，让我再睡会吧！？”开始进入撒娇状态――
“小师妹啊，这么早起床做什么啊？我都没好好睡觉过，困死我了。”木惊天也非常的不解，昨晚修炼的很晚，这会儿他睡得正香。
辛梓没有说话，而是快速整理好自己，然后走到宋乔儿面前，紧接着童飞、文言苏以及墨晋北等人都一一走了出来。
“给你们一杯茶的功夫，若没收拾好站在我面前，就别跟着我！”宋乔儿放下狠话。
她的狠话一出，只见懒床的两人立刻将自己整理好然后快速的跑到宋乔儿面前。
“宋姐姐，我现在起来了。”伊如沁掐了自己一把，努力让自己清醒一些，她可不想被团队抛弃，她那么渣，要是没有了团队，那她会被虐死的。
“啊哈哈，小师妹，不对，是小队长，烦劳您大人有大量，劳过本属下的罪过。”木惊天嬉皮笑脸道。
宋乔儿神情严肃的一一扫视他们一眼，早起，这才只是开始而已，她要的效果就是将他们训练得可以自行独挡一面。
在看到大家都集合后，她清了清嗓子，指着不远处的一处石岩冷声道，“现在我们去那座山峰，从山下到山顶来回跑十五圈。”
“啊，十五！？”伊如沁几人均是发出震惊的尖叫道。
那座石岩说高不高，但说矮也不矮，来来回回跑十五圈，那不是要他们的老命么。
“谁在叫我！”十五在储物戒中被惊醒，嗖得一声，从储物戒中溜达出去。
“谁叫你？”童飞不解道。
十五一脸疲倦还带着一惯不改的高傲，道：“刚刚不是谁叫着十五吗？”
“噗嗤……”
“哈哈……”
一群人忍俊不禁。
“十五……哈哈……”楚君之笑得死命捂着肚子，就差挤出两行笑泪了。
“笑什么笑，再笑就把你们的眼珠子给啄了。”十五气氛道。
“跑十五圈，你有兴趣吗？”宋乔儿回答简洁而冰冷。
十五被宋乔儿的眼神给吓到，缩了缩脖子，狠狠地瞪了楚君之一行人一眼，便飞回储物戒，临走之前还不忘说道：“活该！”
“这是每天锻炼的必修课，你们选择了我，那么我就得对你们负责，打怪的时候，不是都会有人在你身边，都有你一个人面对的时候，学会强大，才能保护自己保护你想捍卫的东西，当然，若不想去，我不会逼你们，全凭你们自愿。”
冷漠无情话音一入耳，众人的身子齐齐一抖，这的确，这都是为了他们好，可是十五……
看她一副没得商量的口吻，只得硬着头皮跟着她朝石岩跑去。
宋乔儿昨晚认真观察过，那片区域很少有中级以及高级玄兽出没，很适合他们每天早上的训练。
会让他们去石岩上来回跑，那是为了增加大家的体质，这对他们未来修炼绝对是有好处的。
他们日后会明白的。
当她是朋友，她也同样付出。
你对我好，我才会对你好。
“天呐，好像累啊。”才跑一个来回，伊如沁满身是汗，全身一阵发酸发软。
“我也觉得累，可才跑了一圈呐。”木惊天气喘吁吁的可怜道。
瑾心只感觉双腿酸疼不已，虽然她以前经常修炼，但从来没有接受过这样的训练，但她相信宋乔儿让他们这样跑，绝对不会害他们。
路飞和辛梓倒是没有抱怨，两人像没事一样跟着宋乔儿。
反之，墨晋北一脸轻松的上山下山，好像在游览风景。
“我好累啊，跑不动了。”楚君之一张脸憋得通红，虽然他在抱怨，但步伐却没有停，因为，他一定不能让小师妹失望，就算是爬，他也得爬完这十五圈。
宋乔儿虽然跑在前面，但此时也是气喘吁吁，满头是汗，因为她本身体内的潜力能未真正激发出来，加上昨晚太过用力吸取灵气的原因，让她差点走火入魔，好在昨晚反应及时，虽没被反噬，但她的能力被限制了，所以跑起来比较吃力。
齐临风在看到她满头是汗时，突然没忍住，一把拉住她，伸手朝她额头碰去。
“你在干嘛？”宋乔儿伸手去挡他的手，他们现在可是在跑步呢。
“你别误会，我看你满头大汗，所以想帮你擦擦。”齐临风抓住她的手一本正经道。
“擦什么汗，要擦我自己可以，赶紧跑，别掉队了。”宋乔儿翻了个宋氏白眼。
看着大家明明很累很难受但还是坚持在跑步，宋乔儿很是欣慰，他们都没有让她失望，虽然她自己也快要累瘫，但还有几个来回，都必须坚持下去。
她现在是他们的队长，那就得给他们带一个好头，要是她自己都坚持不了，队员又如何坚持。
等终于完成十五个来回下山后，所有人都横躺在地上大口大口喘气，有种身体被拆了的感觉。
虽然如此，但等他们休息一会后，个个又感觉体内有一阵畅快，就好像以前有什么东西在体内堵塞着，现在突然就通了。
“好了，休息也足够了，那我就开始说了，现在我们开始进行下一步的训练。”等大家解决过早饭，休息半个时辰后，宋乔儿率先从地上站起，一脸严肃的说道。
众人一听训练，犹如霜打的茄子可怜兮兮的看着宋乔儿，不知道接下来她会用什么变态的手段来锻炼他们。
就算是体质很好的诸葛文星和柳修在经过原本的五十个来回后，也觉得有些疲惫，毕竟他们从来没有像这样一次性这么大量锻炼的。
“小师妹啊，能不能再给点时间？”木惊天皱着苦瓜脸提议道。