赛马娘:残破超跑

今日份柠檬水

首页 >> 赛马娘:残破超跑 >> 赛马娘:残破超跑最新章节(目录)
大家在看上午毁我丹田,下午在你坟前烧纸 邻居糙汉太撩人,上瘾! 快穿:虫族女王她靠生崽躺赢 谁让他修仙的! 修仙小卒,自带洞天! 开局师姐是根草,系统说她是我宝 崩坏:她们都信了! 喂!叫你做年代文炮灰没叫你虐渣 苟在异界问长生 盗墓:倒斗从收小弟开始 
赛马娘:残破超跑 今日份柠檬水 - 赛马娘:残破超跑全文阅读 - 赛马娘:残破超跑txt下载 - 赛马娘:残破超跑最新章节 - 好看的其他类型小说

C30 坡道训练

上一章书 页下一章阅读记录

“你们在谈什么呢?”

抱着笔记本电脑的雅娴象征推开门,一眼就看到了文静,“姐姐在呢啊,又不好好学习!”

“雅娴,反正我都会了嘛……”

文静往旁边挪了挪,给雅娴让出放笔记本的位置。

“你们刚才不是在说什么总务会长吗,到底是什么情况呢?”

“文静不是总是来学生会摸鱼,正好外边又传言说文静加入学生会了,所以我就说让她做一个总务会长,顺带给气槽分担一下工作。”

鲁道夫象征摸摸雅娴象征的头,然后转身回到了自己的位置坐着。

雅娴象征不说话,看了一眼认真画画的文静,“这是什么啊?”

“呃,不太清楚,你老早之前和我说的RtF的招收海报我画好了呢,等下午拿给你看看。”文静转头看了一眼笔记本屏幕,“与医院的商谈计划?”

“对啊,你看啊,你们的训练量毕竟很大嘛,正巧妈妈那边不是在医疗方面有建树吗,我就在想和妈妈说一下让她帮忙支持我们队伍的医疗水准。”雅娴象征把文档往下滚了滚,“还有,已经有医院看在妈妈那边和象征家族的关系上愿意和我们合作了哦~”

“所以主要还是家里的关系吧……不过这样也好,少点扯皮的事情。”

文静思考着自己这幅画的主要内容,瞥了一眼成田白仁的“成品”,又瞄了一眼时间,“我等三点到训练场,雅娴就先别等我了。”

“好。”雅娴象征点头答应,调出了RtF其他成员的训练计划和谈话表,“队伍里有出道想法的马娘很多呢。”

“对啊,小青、乌拉拉,她俩好像很像出道呢。”

“嗯,小青得看她试闸什么时候能过了,乌拉拉的话我还得再观察一下。”

“为什么啊?”

“因为乌拉拉好像是真的跑不快啊……而且总是分心……”文静说着,有些无奈,“不过她沙地上表现相对来讲还不错。”

“这样啊,那好叭。”文静没有再讲话,把心思彻底投入到画画上,雅娴象征也不再聊天,修改着和医院的商谈计划以及队伍内的训练计划。

下午两点半,东海帝皇推门进来喊得一声“会长”将文静吓了一跳,“抱歉抱歉,我有点激动了……”

“帝皇今天不用去训练吗?”文静有些奇怪看着东海帝皇。

东海帝皇状态很好,说到,“要训练的,我等一下和会长一起过去。”

“这样啊……”文静把要画的画做个收尾,“会长,画完了,我卷起来放在白仁桌子上咯。”

文静学着米浴经常做的姿势伸了个懒腰,暗自嘀咕着往训练室走,‘这样子确实挺舒服的呢……’

推开训练室的门,里边一个人也没有,文静把手机放到桌子上,从柜子里拿出自己的训练服换好,把手机揣进兜里。

“好,今天训练开始!”

文静自言自语一句,一路小跑着向操场走。

操场上的马娘蛮多的,文静远远地就看到了已经混到一起的Rigil和RtF,稍微辨认了一下她们都在练什么,“好像都在练力量啊……怎么还有一个大轮胎啊……”

文静突然意识到什么,三两步窜到正在计时的雅娴象征身边,“雅娴,给谁计时呢?”

“给小青了啦,她跑出道战的意愿很强烈呢。”

“那她得像我一样在与闸门的搏斗中占上风呢,不过她好像比我强一些,十一月的试闸考试应该能过。”

“确实……2000米用时2分2秒,慢节奏呢。”

雅娴象征看着青云天空从身前飞过去念出了时间,思忖了一下,还是给出了自己的评价,“又摸鱼了呢,不过也是很稳定的水准呢。”

文静点点头,和跑过来的青云天空打了招呼,就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。

在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子,就开始了今日份的训练。

文静努力拖轮胎的同时,米浴和春乌拉拉也没闲着,雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。

西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高速伴跑,雅娴象征在两边来回观察,生怕哪里出什么事情。

文静站在轮胎旁喘着气,接下雅娴象征递过来的水,同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。

“唔,这些是我们要背的?”

“不,是姐姐自己的,我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”

雅娴象征说着,看着文静翻看负重的铁片。

文静若有所思,“那这个是做速度练习时候用的吗?”

“啊,不是,是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的,接下来要进行的是坡道训练哦。”

“嗯!”

文静干劲满满,看的雅娴象征嘴角微微一翘,“那么赶紧穿负重!”

“啊?”

文静瞬间泻劲,茫然无措看着雅娴象征,“今天就要穿吗?”

雅娴象征叉腰,严肃地看着文静,“是的,今天就要穿。”

文静先拿在手上试了试,感觉还好,就按照位置给自己加上负重,原地蹦了蹦,重量的不适感让她有些不舒服。

文静做了个深呼吸,跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。

“姐,你还是先自己熟悉一下现在的状况,我感觉等会儿可能会出问题……”

文静点点头,踢了踢腿,然后转身朝向平路,摆出了熟悉的起跑姿势,然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……

在地上翻了个身,一个鲤鱼打挺却没能站起来,文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征,“笑什么啊,今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”

文静从地上爬起来,又试了几次发力方向和力度,感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求,“啊,这么复杂吗……”

文静单独站在坡道前,‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了,不过是多了一个时间限制,这个大概1F的坡跑12s内。’

先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑,雅娴象征再次下令。

文静再次弹射出去,很快便冲到了坡顶。

“不行,姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表,“13s多,多注意一下起跑啊……”

一小时后……

文静少有的扶着栏杆喘着休息,在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛,雅娴象征把水递给三人。

“休息好了吗,姐姐还得继续哦……”

“啊?真的要跑不动了……”

上一章目 录下一章存书签
站内强推明星潜规则之皇 渔港春夜 都市偷心龙爪手 瑜伽老师花样多 混在豪门泡妞的日子 御心香帅 明星系列多肉小说 钢铁森林 七零军婚:那两口子都有点癫 官场之绝对权力 都市花缘梦 我都无敌了,要你这系统有何用? 田野花香 和竹马睡了以后 人生得意时须纵欢 官梯 天龙风流之替身段誉 今世猛男陈六合 天域丹尊 洪荒:我悟性逆天,拜师通天! 
经典收藏都市女儿国 诡异游戏入侵,氪金十亿当鬼王 空间:我在六零守活寡 有抽奖的我要誓死守护美好 天灾末世,我带着空间重生了 重生大明之六世荣耀,老娘不要 大佬在六零,干饭第一名 六零年代,小脚娘的二婚生活 神奇宝贝的渣男之路 六零军婚嫁首长!易孕军嫂顶不住 盗墓:黑爷,打一架? 诡秘:我儿子是罗塞尔 慢穿:在各个小世界里疯狂囤货 诸天:从诡秘之主开始 引她放纵 火影:我在木叶收集大筒木血脉 手握空间,修仙如饮水 天禁传 生而为人,香烟敬神 快穿:她可是任务王 
最近更新现代穿越异世福运女神修炼日常 绝区零:我在六分街求生 休渣夫,嫁战王,辣媳靠空间致富 诱情染指,疯批宠娇入怀 退婚书给错人,大佬捧脸宠 爱你你嫌弃,离婚你跪什么 改嫁渣夫他小叔,贱男贱女都跪下 怪物猎人?不同样是怪物恋人 斩神:全是沙雕禁墟,我嘎嘎乱杀 海上求生:我开岛做美食扶贫 锦绣梁缘 穿越之将利己主义贯彻到底 四合院:我何雨柱弟弟 穿越女尊,开局异能只有个位数 月落星宸, 人在百兽:把凯多踢出海贼团? 宿主总是遭反派惦记 结婚三年不回家,军婚也得离 乡村少年修仙梦 并蒂莲骨 
赛马娘:残破超跑 今日份柠檬水 - 赛马娘:残破超跑txt下载 - 赛马娘:残破超跑最新章节 - 赛马娘:残破超跑全文阅读 - 好看的其他类型小说