掌家后娘:种田发家带崽逆袭

麻辣小香菇

首页 >> 掌家后娘:种田发家带崽逆袭 >> 掌家后娘:种田发家带崽逆袭最新章节(目录)
大家在看九叔世界之以德服人 无忧渡 来自一位盗墓者的自传 龙珠:开局赛亚人,修神象镇狱劲 HP:马尔福部长的恋爱笔记 军婚娇宠:我在七零修仙强国 九叔:从献祭女鬼开始修炼武道 斗罗模拟:开局获得半神器 六零军婚嫁首长!易孕军嫂顶不住 盗墓:倒斗从收小弟开始 
掌家后娘:种田发家带崽逆袭 麻辣小香菇 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭全文阅读 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭txt下载 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭最新章节 - 好看的其他类型小说

第201章 军体拳

上一章书 页下一章阅读记录

现在羊毛作坊已经逐渐步入正轨,不需要云真真每天去盯着。

天气一好,正好宁山在家里,最近这几次老大跟着村里几个关系好的汉子一起去藏县倒卖羊毛,已经熟悉了路途,不需要他跟着了。

她把小楠想跟着一起学武的事情说了,宁山点头应下。

在旁边听闻全程的小楠高兴的直接蹦了起来:“好耶,我可以跟着一起练武功啦!”

“别太得意。”宁山一脸冷酷的将小楠捉到院子里准备教她。

小楠高兴的拿起布袋,将自己的袖口和裤腿都缠紧,兴冲冲的盯着他,眸子里闪着一股子兴奋劲儿。

宁山见状有些无奈,自己现在是准备教她练武,小楠还小,只能从基本功开始练,比如跑步,扎马步,挥拳,能坚持下来就不错了,怎么看着还这么开心。

“先绕着院子外围小跑十圈看看。”

“好!”小楠自己动手把头发扎好,确定不会散开之后笑盈盈的就开跑。

她知道练武功要打好底子,等她学会了绝世功法,肯定就能像孙悟空一样打倒所有坏人,保护娘亲!

新建的房子有点大,但小楠也是天天在外面跑习惯了的,加上最近伙食吃的好,整个人也皮实了不少,十圈对她来说不在话下,只是后几圈明显可以看见速度慢了下来。

毕竟没有经过系统的训练,这样倒也正常,慢慢来。

看着小楠微微变红的脸色,宁山下了第二道任务,说着自己就在旁边做起了示范。

他的动作极为标准,双腿分开与肩同宽,脚尖微微向外打开,膝盖弯曲背部挺直,同时嘴里振振有词。

“在下蹲的时候要注意呼吸下沉,气运丹田。”

小楠缓了口气,在身后有模有样的学了起来。

这个姿势最能练习腰背腿部的平衡力量,能提高平衡性和柔韧度。

小孩子的柔韧度倒是比大人要强上不少,不用特意训练,主要就是锻炼下肢力量以及耐力。

不到一会儿,小楠的腿就开始发抖,小脸微微泛红,嘴唇抿紧。

一向和颜悦色的宁山此刻却一言不发,反而拿过一根树枝严厉的敲打小楠有些塌下去的后背。

“背部挺直,不要松懈!”想要强身健体,学到真功夫,哪儿有不吃苦的。

推门而入的秦老太入眼看到的就是这般景象。

院子里,一个虎背熊腰的汉子正拿着树枝教训旁边的小楠,孩子面上涨红,顶着满头大汗正在扎马步,依稀可以看到大腿正在发抖。

而平日里好说话的宁山正冷脸站在旁边,手拿树枝毫不留情的打在她的背上,还叫人家脊背挺直。

秦老太大惊,连忙跑过来,这是干啥,小楠犯了啥错,这么对她,有啥事儿好好说嘛,咋还动上手了。

她一把就将小楠护在怀里:“你这打孩子干啥,有啥事不能好好说嘛,直接上手了都。”

宁山有点不知所措,小楠立马挣脱她的怀抱,奶声奶气的开口:“阿奶,宁山叔叔在教我学武呢,他没有打我,是我自己没有做好动作。”

“练武?”秦老太有些疑惑,好好的一个小姑娘叫人家练武干啥。

云真真笑着走过来:“这不是天天去学堂读书有点无聊嘛,就想着跟宁山一起锻炼,以后对身体好。”

这边小楠又乖乖的回去蹲马步,刚刚被秦老太打断休息了会儿,现在的她又信心满满。

见误会说开,秦老太也不好说啥,就自顾自的忙去了,临走之前还不忘唠叨。

“小孩子锻炼可以,别太辛苦了,不然以后变成矮胖个儿……”

中途休息的时候,云真真笑着看向她俩。

“我这还有一个适合小朋友练习的动作,你们要不要看看?叫军体拳。”

“军体拳?”

二人皆是有些愣怔,不说小楠兴致勃勃,就连宁山也饶有兴味的看着她。

说干就干,云真真直接站起身来活动手脚,走到了院子中间。

军体拳,是融入了格斗术的拳术,简单易学,是最基本的一种套路性学习,融会贯通之后可以做防身使用。

这还是她在大学军训期间,跟着男兵学的。

不过……

她已经好久没练了,得仔细回忆一下。

片刻后,云真真伸展了脖子,张开双腿摆出格斗姿势,嘴里还大喊一声。

“嚯!”

闻声,两人都没忍住笑,但别说,她这架势还真挺像模像样的。

踏步右冲拳,上步左冲拳!

弹腿右直拳,横勾拳,反弹拳,侧中拳,亮掌,虚部上中拳……

“抓腕子!”

……

阳光下,只见一名女子身姿轻盈,做出来的动作却格外的有力量感,仿佛内里蕴含了无数的能量。

但在宁山这个内行人看来,虽然这套拳法漂亮,但是力道不够,动作也不够干脆,在她身上只能算是花拳绣腿。

不过这道拳法倒是有点儿意思。

云真真打完一整套之后,缓了口气,看向宁山:“怎么样,虽然我动作可能不太规整,但这套拳法可以吧?”

“夫人前几招可否再打慢一点,让我仔细看看。”

宁山神色有些严肃。

云真真不明就里,但还是点点头,慢慢的开始打拳,还不忘一边讲解:“开始的时候胳膊不能弯曲,速度要快,用力的抬腿……”

等她打完之后,宁山点点头,让几个人站远些,自己则学着刚刚她的样子,摆了一个起手式。

“贯耳冲击!”

“抓腕砸肘!”

“……”

随着男人的动作越发熟练,云真真笑着开口:“不愧是练武的专业手,学的就是快。”

不过下一秒她就笑不出来了,这套拳法在宁山身上完全就不一样。

男人身姿挺拔,眼神凌厉,做出来的每个动作都干净利落,充满了力量感,每一次出击都爆发力极强。

这套军体拳在他的手里完全变了风格,比起之前的一板一眼,稍加改动之后就更加流畅自然。

随着最后的一个炫身踢腿,激起地上的一阵黄沙,宁山完美收手。

上一章目 录下一章存书签
站内强推明星潜规则之皇 都市偷心龙爪手 混在豪门泡妞的日子 仙门走出的男人 相宝2:秘物 夜的命名术 异界魅影逍遥 艳海风波 魔艳武林后宫传 从大话西游开始打穿西游 重生朱允熥,打造大明巅峰 名门艳旅 艳福不浅 长生之我能置换万物 明星系列多肉小说 穿越家丁之百香国 和竹马睡了以后 绝色神雕 我是精神念师,夺舍太古神虫 万古战神 
经典收藏都市女儿国 空间:我在六零守活寡 天灾末世,我带着空间重生了 开局极寒模式,我有空间在手 大佬在六零,干饭第一名 六零军婚嫁首长!易孕军嫂顶不住 盗墓:黑爷,打一架? 诡秘:命运 慢穿:在各个小世界里疯狂囤货 诸天:从诡秘之主开始 我在聊斋左道长生 最牛保镖 手握空间,修仙如饮水 天禁传 魔法少女小圆:五等分的替身使者 我在异界诛鬼魅 生而为人,香烟敬神 穿书之团宠小厨娘已躺平 神豪榜一大姐只想养老不玩男播 快穿:她可是任务王 
最近更新春醉长安 小马宝莉之碧玺派的日常生活 一名SS士兵的日常 完蛋!冲喜后被京圈太子强制娇宠 砥砺修仙传 凡人老汪修仙传 穿越成伯爵小姐 盗墓笔记之长生墟 咸鱼辞职开小店 星际美男求贴贴 夺回身体后,开局催眠京圈太子爷 原神:白琪转生的奇妙点滴 禁止觊觎娇气美人 穿越之异世奇遇迹 柔骨心经:绝世仙缘 崩铁:镜流师尊的剑首养成计划 综漫:沢田家的弟弟君 中年悸动:彼岸生花 女尊:妻主她为何还不爱我 清穿:试婚格格娇宠日常 
掌家后娘:种田发家带崽逆袭 麻辣小香菇 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭txt下载 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭最新章节 - 掌家后娘:种田发家带崽逆袭全文阅读 - 好看的其他类型小说