原朱老四的部下经过一个星期的军事训练和思想教育，使他们成为了一支有组织，纪律、形成了战斗力的队伍。
在他们与张天，李勇两支百人队合在一处时，共有三百多人聚在南七镇这个小镇上，顿时让原本宁静的地方热闹非凡。每日的吃喝拉撒成了首要问题。清晨，太阳还未出来，光线还很暗，营地中就已经开始忙碌起来。负责伙食的几个人早早地起身，前往南七镇和附近的集市采购食材。他们精挑细选着新鲜的蔬菜、肉类，与商贩们讨价还价，只为能以最合理的价格买到足够的食物供应这两百多人。
晨曦微露，东方的天空泛起一抹鱼肚白。荒山顶上一块稍平的大坝上，一群服装各异，年龄相差极大，精神面貌像士兵的队伍早已列队整齐，准备开始新一天的晨练。
他们个个精神抖擞，虽然身着补丁的衣服，手持大刀，长矛，木棍的人各自站在一个队列他们，眼神中透露出坚毅与果敢。晨练的第一项是跑步，随着一声令下，他们迈着整齐的步伐，绕着荒山周围奔跑起来。他们的脚步声有节奏的如闷雷般响起，扬起一片尘土。每一步都充满力量，仿佛在向大地宣告他们的决心。
跑完步后，便是武器操练。这些英雄好汉们熟练地挥舞着手中的长枪、大刀，动作刚劲有力。枪尖在空中划过一道道优美的弧线，刀光闪烁，寒气逼人。他们时而刺击，时而劈砍，招式娴熟，配合默契。汗水顺着他们的脸颊滑落，滴落在地上，却没有人喊一声累。
接着是射箭训练。阳光洒在宽阔的训练场地上，泛起一层金色的光晕。他们整齐地站成十个纵队，宛如挺拔的青松，个个身姿矫健，眼神中透露出坚毅与专注。
一排一排出列时，那沉稳的步伐仿佛带着一种使命感。拉弓搭箭之际，他们的手指轻轻搭在弓弦上，感受着弦的张力。那弓身犹如一条即将腾飞的巨龙，弯曲着蓄势待发。瞄准远处的靶子，他们的眼神变得锐利如鹰隼，紧紧锁定目标，仿佛世界只剩下自己、弓、箭和那遥远的靶心。
弓弦发出“嗡嗡”的声响，那声音低沉而有力，如同战鼓擂动，在空气中回荡。利箭如流星般射出，带着破风之声，在空中划过一道优美的弧线。那一瞬间，时间仿佛凝固，所有人的目光都紧紧追随着那支箭。只见箭尖闪烁着寒光，准确地命中目标，发出“噗”的一声轻响，靶子微微颤动，像是在为射手的精湛技艺而喝彩。
他们不断调整姿势和力度，或微微侧身，或挺直脊梁，寻找着最完美的射箭姿态。每一次调整都是对自我的挑战，对技艺的精益求精。有人眉头紧锁，陷入沉思，思考着如何让下一支箭飞得更稳、更准；有人轻轻咬着嘴唇，眼神中满是执着，反复尝试不同的力度，力求每一支箭都能发挥出最大的威力。
汗水顺着他们的脸颊滑落，滴落在脚下的土地上，但他们浑然不觉。在这片训练场上，他们心中只有一个目标——成为最优秀的射手，为了荣誉，为了使命，他们不断拼搏，永不放弃。
晨练结束，他们拖着疲惫的身躯，迈着略显沉重的步伐，朝着食堂走去。经过一早上高强度的训练，此刻的他们饥肠辘辘，胃里仿佛有一只小手在不断地抓挠着。他们虽然疲惫，但眼神中却充满了自信和斗志。他们知道，平时多流汗，战时少流血。只有通过不断的训练，才能在战场上保卫国家，守护百姓。在这充满挑战的时代，他们将以钢铁般的意志和无畏的勇气，迎接每一场战斗。
走进食堂，那简单却熟悉的气息扑面而来。众位好汉们迅速找到自己的位置坐下，眼睛紧紧地盯着即将发放食物的方向，眼神中充满了期待。不一会儿，伙夫们抬着一盆盆热气腾腾的馒头、稀饭和泡萝卜咸菜走了过来。
每个人领到了两个馒头，那馒头白白胖胖，散发着淡淡的麦香。好汉们迫不及待地拿起一个，咬上一口，松软的口感让他们满足地眯起了眼睛。接着，一碗浓浓的稀饭被舀到碗里，那稀饭熬得浓稠适度，米粒在水中翻滚，散发出温暖的气息。士兵们端起碗，大口大口地喝着，稀饭顺着喉咙流下，温暖了整个身体。
还有那两条泡萝卜咸菜，虽不起眼，却有着独特的风味。咸中带酸的味道刺激着味蕾，为这顿简单的早餐增添了一份别样的滋味。好汉们吃得十分专注，这是他们大多数人以前从没有吃到过的最美味的食物。他们一边吃着，一边轻声交谈着，分享着晨练中的趣事和感受。食堂里弥漫着温馨的氛围，这一刻，他们忘记了训练的疲惫，只沉浸在这简单的幸福之中。
中午时分，骄阳似火，那炽热的阳光如同一把把利剑，直直地刺向大地。明晃晃的光芒刺得人眼睛生疼，地面上升腾起阵阵热浪，仿佛要将人融化在这酷热之中。人们经过一上午高强度的忙碌，早已疲惫不堪，汗水湿透了衣衫，紧紧地贴在身上，带来一种黏腻的不适感。肚子也开始不争气地咕咕作响，饥肠辘辘之感愈发强烈，那声音仿佛在抗议着主人对它的忽视。
伙食团的房中，几口大锅支了起来。火舌欢快地舔着锅底，锅中的水渐渐沸腾。厨师们熟练地将切好的蔬菜和肉块倒入锅中，加入各种调料，不一会儿，浓郁的香气便弥漫开来。那些刚结束了晨练的人们，闻着香味，肚子里的馋虫都被勾了起来。他们排着队，依次领取自己的那份食物。有的人迫不及待地吃了起来，脸上露出满足的神情。
此时，饭菜的香味悠悠地飘满整个营地，那味道仿佛有了实质，丝丝缕缕地钻进人们的鼻腔，勾起了心底最深处的渴望。这一顿比早餐更加丰盛，白花花的米饭散发着阵阵稻香，那是新米独有的清香，仿佛还带着田野间的阳光与微风的气息。每一粒米饭都饱满圆润，在阳光下闪烁着晶莹的光泽，如同珍珠般诱人。松软的馒头好似云朵般轻盈，洁白无瑕，用手轻轻一按，便会缓缓回弹，散发着淡淡的麦香。
各种炒菜色泽鲜艳，碧绿的青菜与红彤彤的辣椒交相辉映，散发着诱人的光泽。青菜鲜嫩欲滴，仿佛还带着清晨的露珠，那一抹翠绿让人眼前一亮。红色的辣椒则像是燃烧的火焰，为这道菜增添了一抹热烈的色彩。厨师巧妙地将两者搭配在一起，再加上适量的调料，使得这道菜色香味俱佳。炖菜则咕嘟咕嘟地冒着泡，浓郁的香气弥漫在空气中。那是一锅红烧肉炖土豆，红红的肉块色泽诱人，肥而不腻，入口即化。土豆则吸收了肉的香味，变得绵软可口，让人回味无穷。锅中的汤汁浓稠醇厚，散发着诱人的香气，仿佛在诉说着这道菜的美味故事。
大家围坐在一起，脸上洋溢着满足的笑容。有人轻轻夹起一口米饭，细细咀嚼，感受着那软糯的口感和充实的饱腹感，不禁发出一声满足的叹息。边吃边谈论着当天的任务和未来的打算。一位满脸沧桑的老者缓缓说道：“咱们现在的训练虽然艰苦，可这生活已经比家里好太多喽。你们想想，绝大多数人家里还没有米饭吃呢，平日里都是野菜、树皮、草根混入少量几颗糙米或是米糠熬成糊糊，勉强果腹。这种炒菜、炖菜，那更是想都不敢想。而且啊，大多数家里大半年时间要靠这些艰难度日，有的家里一两个月才能买几两粗盐。我上次回家，看到村里好多人因为缺盐，身体都出现了水肿，看着就让人心疼啊。”众人纷纷点头，眼中流露出感慨之色。
老者继续说道：“即使真正的军队，士兵们也没有这么好的伙食。”他的目光变得悠远，仿佛穿越时光，回到了那金戈铁马的岁月。
老者乃是从部队退役之人，忆起他们那个军营，宛如翻开了一部陈旧的史书。长官与士兵的伙食泾渭分明，长官们在小食堂用餐，就如我们现在这般，白米饭喷香软糯，肉食丰盛，炒菜亦是色香味俱全。而士兵们的伙食却差之千里。
清晨，那馒头黑不溜秋，硬邦邦得如同石块，拿在手中沉甸甸的，用力一掰，竟发出“咔吧”的声响。稀饭的确是真的稀，一眼望去，似清水般澄澈，艰难地寻找方能看到几颗米粒，且那有限的几颗米还是带黄色的糙米，其中混有细糠和一些杂七杂八不知为何物的东西。肉食？那更是一个月也难得见到一片。菜里根本就没有油，清炒的菜叶干涩无光，入口寡淡无味。