灌篮高手:我在湘北玩养成

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第14章 鬼冢小课堂开课了

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“你连这个都会?”那场2V2让赤木和三井见识到了鬼冢进攻手段之丰富,可他没想到,鬼冢连中锋技术都会。赤木不由奇道:“你还会什么?”

“你想学什么,我就会什么。”鬼冢得意的说道。

“。。。”赤木斜着眼睛看着鬼冢,一副你再吹牛逼的表情。

鬼冢只是笑笑,他转化话题道:“Ih后,竹内等三年级的就该退出篮球队了,二年级的那几个人成不了什么气候。阿刚,现在湘北需要一个铁血船长,如此才能让湘北在汹涌的波涛中不断前行。”

“你的意思是让我当湘北的队长?可是,这不合规矩。”赤木听出鬼冢话中的含义。因为小日本将长幼尊卑(长幼尊卑不是尊老爱幼,中华传统美德在小日本那里已经扭曲的不成样子了。)看得极重,无能的前辈在优秀的后辈面前依旧可以颐指气使。

在这种常态下,高中校队的队长继任同样不能免俗,三年级的退出了,继任者自然从二年级的队员中产生。

“如果得到安西教练的支持呢?”

“安西教练会支持我吗?”

“天朝有句话叫事在人为。”

“你哪来的这么多“天朝有句话”。”

“。。。。。。”

吃过午饭,赤木和木暮返回球队。鬼冢回了趟家,用家里的电话给樱木留了言,晚上要教赤木勾手,樱木的训练就只能让樱木来湘北找他。正好,借此机会也让三个家伙互相认识一下。

到了晚上加练时间。

“小公,你来当防守者。”鬼冢叫木暮过来,帮助他给赤木做勾手投篮的示范。

在右侧三秒区外,鬼冢用中锋背打的方式背靠着木暮,鬼冢对在一旁观看的赤木道:“我先打一个,你看着。木暮准备好,我要开始了。”

毕竟是做示范,鬼冢没有发全力的去背打木暮。在运了两下球后,鬼冢炸球,右脚蹬地收球向左侧转身,让自己稍微则对着篮筐的同时,远离篮筐的右手托着篮球高高举起,双脚奋力起跳,在右手举到最高处的时候,手腕猛的一压,篮球划过一条弧线飞入网窝。

“这是正面。我在做两侧的。”

鬼冢先来到篮筐右则两米左右的位置,木暮顶住鬼冢。鬼冢这次没有运球,而是做了一个向外转身的假动作,然后迅速变为向底线转身,左脚发力,托着篮球的右手举到最高处的时将篮球勾进篮筐。

之后,鬼冢来到篮筐左侧,同样是两米。这次鬼冢是先向罚球线方向大力转身,在闪开底线空间后迅速合球,右脚为轴向底线转身接勾手投篮,球进。

“怎么样阿刚,看明白点没有?”做完示范,鬼冢微笑着问赤木道。

“看是看明白一点,不过,你的勾手为啥跟“天勾”贾巴尔集锦上的不太一样?”赤木疑问道。

“看出来了。”鬼冢夸赞一句,才接着说道:“贾巴尔那种勾手我做不到,我的手小,抓不住篮球。这是我稍微改良后的勾手,我叫它小勾手或者半勾手。”

(“真不要脸,这是你改良的吗?”冥冥中有不屑声音传来。“闭嘴,我是这书的猪脚,我说是就是。”鬼冢理直气壮道。)

“天朝伟人说过。。。”

“又来了。”赤木和木暮腹诽道。

“黑猫,白猫能抓住老鼠的就是好猫。我这小勾手在实战中一样让对手盖不着。”鬼冢得意洋洋道。想当年,他这小勾手的射程能达到三分线。在某场决定地区出线权的比赛中,客串中锋的他直接将对手勾傻,为球队出线立下汗马功劳。(再此容笨笔小嘚瑟一下,这段其实是笨笔的亲身经历,但不是在大学,而是某社区性质的比赛,笨笔(184)打中锋,把对面190多的家伙勾到怀疑人生了。)

“要不要学?”

“当然要。”

“那。。。”鬼冢正准备教赤木,就听篮球馆的大门被打开,一个声音从门外传了进来。

“英吉大哥,我来了。”背着布袋,穿着和光中学校服的樱木花道从门外走了进来。

“是那个白痴(为赤木加油的家伙)。”看见那醒目的红脑袋,赤木和木暮立马就认出来的人是谁。

“花道你来了。”鬼冢先跟樱木打了声招呼后,拜托木暮道:“小公,麻烦你带那小子去换衣服。可以吧?”

“哦,好的。”木暮当然没意见。

“花道,你跟木暮去把衣服和鞋换了。”鬼冢吩咐樱木道。

“知道了,英吉大哥。”樱木回道。

“这边请。”木暮领着樱木去换衣服。

鬼冢看着赤木那询问的眼神,解释道:“那小子叫樱木花道,是我邻居,在跟我学怎么打篮球?”

“我不是问这个?”赤木虎着脸道。

“那你想问什么?”鬼冢明知故问,他才不会告诉赤木,樱木想叫他大舅哥。

“那个红脑壳为啥给我加油。”

“这我哪知道,估计是被你球场上的英姿吸引了吧。”鬼冢把脸转向一边,不看赤木道。

“我信你个鬼,你这家伙坏得很。”

赤木见鬼冢这个样子,就知道这里面肯定有猫腻。

“过去的就让他过去吧,正事要紧。”鬼冢打着哈哈,将赤木的思绪岔回到训练上来。

鬼冢抱着篮球则对篮筐,站在篮筐正面两米左右的位置,对赤木道。

“阿刚,你的手很大,能轻易的抓住篮球,这对你练习勾手很有帮助。”

“勾手投篮时,你要注意,你的非持球则应该对着篮板,用距离篮筐最近的那只脚起跳,当然你也可以双脚起跳。同时,持球手尽量远离,由下而上将球举起,记住,不要抡臂,这样容易让球脱手,也不容易控制投篮手型。”

“在跳至最高处时将球投出。勾手由于是单手投篮,非持球手可以曲臂支在胸前,这样可以有效的防止对手的干扰。但是,千万不要用手臂去推人,那样就是进攻犯规了。”

“你试试来?”

赤木接过鬼冢扔过来的篮球,学着鬼冢的样子,尝试着用勾手的方式投篮。

“阿刚,你要注意动作的连贯性。勾手其实和跳投的原理是一样的,不要把它当做一种特殊的投篮方式。你可以先向内收一下肩膀,用非持球手来保证身体的平衡。”

赤木经过鬼冢不断的提点和修正,逐渐开始习惯勾手这种投篮方式,虽然命中率十分感人,但至少动作已经做的似模似样了。

这个时候,木暮领着换好衣服的樱木回来了。

鬼冢将樱木叫到跟前,拍着樱木的手臂道:“这小子叫樱木花道,是我的邻居。”之后他指着赤木和木暮为樱木介绍道:“这是赤木刚宪,带你换衣服的是木暮公延,都是我的朋友。”

介绍完,鬼冢生怕樱木那新奇的脑回路又起啥幺蛾子,赶紧从筐子里拿出一个篮球,塞到樱木手中:“继续早上的运球练习。”随即用低的只能两个人听到的声音道:“花道,好好表现,想追晴子,不给她哥哥留个好印象可不行。”

樱木眼睛一亮,非常识时务的点了点头,老老实实的走到一边认认真真的练习起来。

见樱木乖乖听话,鬼冢悄悄松了口气。

“好了,我们继续。小公,帮我找个拖把来。”

“哦,好。”木暮屁颠屁颠的去拿拖把。

“鬼冢,我拿来了。”很快,木暮就拿着拖把回来了。

“小公,你举着拖把站在阿刚前面,举高一点,好就这样。”

鬼冢让举着拖把的木暮充当防守人,来配合赤木一起练习。“今天只能先耽误木暮了,以后弄个东西出来,木暮就不用当陪练了。”他如此想道。

“阿刚,你试着在这种情况下投篮。”鬼冢对赤木道。

有了木暮这个模拟防守者,赤木的动作开始不协调起来。

在投了几个球后,鬼冢叫停,再次给赤木做示范。这次,他将动作逐一拆分,详细的解说每一个动作的要领和应该注意的问题。反复的讲解几次之后,才让赤木继续练习。

有了这次详细的解说,赤木的动作明显变得顺畅起来。在适应了木暮牌长杆之后,赤木找到了一些勾手投篮的诀窍。

经过数十分钟的单调运球,樱木感到无聊透顶。在赤木正在专注地练习勾手投篮时,他的眼神始终锁定在赤木身上,心中暗自羡慕。尽管樱木并没有偷懒,但他心里清楚,赤木正在做的事情,远比他眼前的运球练习有趣得多。

终于樱木安耐不住,忍不住凑了过来,对鬼冢说道:“英吉大哥,我也想学!”

孩子要学,当然不能打消孩子的积极性。但,勾手对樱木来说,确实早了点。

“你现在学这个太早了,但是,我可以教你点别的。”

被鬼冢拒绝的樱木先是失落了一下,听鬼冢说教别的就又高兴了起来。

“你先等下。”鬼冢问木暮:“我让你做的力量训练,你有做吗?”

“嗯。”木暮点了点头。

“那就好。”接着鬼冢转向赤木:“阿刚,你先歇会,一会我教你后面的连贯动作。这会儿,你可以帮小公传传球练练投篮。”

鬼冢嘱咐赤木一句后,就带着樱木去到对面的篮球架。

“花道,我要教你的是跳投。”

因为樱木是零基础的初学者,鬼冢将什么是跳投,跳投在篮球这项运动中的作用,以及跳投的五要素,既:正确的投篮方法、?恰当的瞄准点、?合适的飞行路线、?球的旋转,?以及全身协调用力。一一说给樱木听。

之后,鬼冢手把手的教樱木投篮。

鬼冢先让樱木摆好准备投篮的动作不要动,接着,他开始帮助樱木调整姿态的准确性。当姿态十分准确后,他责让樱木收回动作。然后将动作在做一遍,他继续纠正问题。

就这样,反反复复的数十次之后,鬼冢才让樱木尝试第一次跳投。

樱木拿着球,脑海中回想着刚才鬼冢的教导:“要用膝盖的力量,手肘贴着肋部,将球高高抛出。“他深吸一口气,筋肉发达的小腿瞬间绷直,力量从腿而发,沿着腰部传到到手上。在跳到最高点的时候,樱木顺势将球投了出去。

只一瞬,仿佛全世界都安静了,只剩下飞向篮筐的篮球。

“唰。”篮球应声入网。

“哦~”樱木爱死这清爽的声音了,高兴的跳了起来。

“怎么样?这声音是不是很迷人。”鬼冢见到樱木兴奋的样子,心中同样涌起一阵快乐。

“英吉大哥,趁着我还没忘这种感觉,赶紧传球给我。”樱木焦急的催促道。

“别急,花道。慢慢来,投篮不是可以一蹴而就的。”鬼冢将球传给樱木,提醒道。

沉浸在快乐中的樱木可听不见鬼冢说什么,他现在只想球球都进,好让那动人的声音响起了。结果越心急就越投不进,连着动作都开始变形了。

“花道,你太着急了。”鬼冢让樱木停了下来,将球拿在自己手中。“花道,投篮时要注意连环性和节奏。”

“起跳,出手。来给我球。起跳,出手。在给我球。起跳,出手。像这样,保持一定的节奏。”

“节奏吗?”樱木若有所思道。

在这之后,樱木稳下心来,哪怕慢一点,也严格按照鬼冢的要求练习跳投。

樱木这边暂时告一段落,鬼冢回到赤木和木暮这边。看着木暮已经开始尝试三分球投射,鬼冢确定,木暮确实有在好好的锻炼。证据就是,木暮在投射三分时,手型十分的稳定。

叫停两人的练习,鬼冢道:“阿刚,天。。。”

“天朝有句话,我知道。”赤木吐槽道。

“呵呵。”被吐槽的鬼冢无所谓的笑了笑继续道:“天朝有句话叫一招鲜吃遍天,我现在教你一个简单的勾手低位技巧,别看这个技巧简单,但它可是和“臭名昭着”的则晃篮假动作联系密切。这几天练好了,打Ih绝对够用。小公,来。”

鬼冢在左侧肘区靠下的位置,背靠着木暮道:“这个技巧是当防守者在你身后或在你低位时,利用三秒区内的空间进攻。”

“当你接到球后,来把球传我。”

赤木将球传给鬼冢。

“你用左脚横向跨出去一步,这一步越大越好,越接近三秒区中心越好,这样能拉开你跟防守者的距离。”

鬼冢一边拆解这动作,一边解说。

“在此期间,你要用双手快速大力运球,让球在你双脚之间迅速回弹手里,然后前转身接勾手投篮。现在我完整的做一遍。”

鬼冢靠着木暮,右脚发力,左脚猛的向三秒区中心跨出的同时,双手将球往地上一炸,顺势以左脚为轴完成前转身,勾手将球打进。

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