传说之中，道家练气，通神变化之后。能勘查自己的五脏六腑，经络皮脂，血管血液，一条一条，如掌上观纹，清清楚楚，仿佛整个人透似的。这就是内视法。
当然，人的眼睛不可能透视，但是高手通过呼吸锻炼自己的五脏肠子后，能感觉到每一个细微的变化，然后意念里面惟妙惟肖的显现出来，和真的没有什么两样，当熟悉身体到了一定程度后。
“不见如见”。
这就是禅宗之中，开心眼的意思。
用肉眼看事物，多有虚幻，看不穿迷雾真伪，而用心眼看事物，一切虚幻之相，都能无视。
瞎子眼睛虽然看不见，但是心里却比明眼人亮堂得多。
练武之人，劲力渗透进五脏六腑之后，一呼一吸之间，心意精神集中，排除杂念后，对体内的脏腑都非常敏感，久而久之，必然对自己内脏非常了解，最后了解到了比肉眼看还要准确真实的地步，这就是功夫达到了内视了。
以后，脏腑有任何病痛，达到内视的人，都能准确的“看”到，从而想出对策来解决治疗。
人如饮水，冷暖自知。这才是真正的养生功夫。
武功练到这个程度，技击搏杀倒是次要的了。因为养生的法门，已经登堂入室，真正益寿延年。
水底地暗劲。就仿佛无数个敌人，袭来袭去，捣向身体的每一个部位。
王超抱铅汞大球，在海底水流之中转圈，运劲成圆。全身鼓荡。以太极的听劲，化解水流的里面暗涌，就好似一条游鱼，丝毫不受水力的阻碍。
一连四五天，风和日丽，海浪平和，海水下面地劲并不强大，王超已经练得熟悉了水性，可以抱着球。在海底一连将八卦掌法全部演练一遍，才出来换气。
每一次动作，都牵动肺部，集中精神熟悉之下，王超已经能真正“内视”，“看”见自己肺叶上每一条血管，每一个肺泡，但是下面的心，肝胆，脾胃。大小肠，等等却是一片模糊，没有感觉，显然是没有熟悉。
这些天，赵星龙也跟随着王超在海面上练功，只是他武功还差得远，暗劲都没有练成，更不用说气达五脏，贯穿皮毛了。
不过自从那次被宫本阪神打断骨头。痊愈之后，赵星龙就开始抛弃一切，努力练功，一心一意之下。进步也是飞速。他的拳术主练八极，兼练劈挂。通背，本来就已经有了一定的火候，但是因为练得不纯。八极的练髓之法已经失传，所以一直难以有大的进步。
但是这些天，王超已经把八极“哼哈”二音练髓的法门渐渐摸索了出来，一步一步教给他。
渐渐的，赵星龙也开始领悟到了上层功夫，一拳一脚，都能打出响亮清脆的声音来，如皮鞭在空中抽击。
“这四年来，我在学校立，社会上，安逸地日子过久了，已经渐渐消磨了意志。拳术甚至退步了，那天要是有我打黑拳时候的巅峰气势，也不会轻易的就败在那个日本人手里！”
赵星龙陡然一肘击去，然后手臂一弹，啪的一声，响亮一击，一拳就碎裂了海面上扑面而来的一团大浪花。
随后海浪奔涌，越来越激烈，一团一团，扑面而来，赵星龙站在齐小腹深的海水中，脚趾狠狠抠在地面，身形稳固，手掌粘着衣袖发劲，一拳一拳击出，每一拳，衣服和拳风都一起炸动，清脆无比，和海浪之声交应，十分好听。
他这是通背劲力，通背讲究粘衣发劲，啪啪作响，每一声响，都和技击有关。八极，劈挂，通背，三拳连续演练，赵星龙越练，心里觉得越欢喜，那是从颓废中重新振作的喜悦。
和日本人比武失败的那一回，赵星龙的功夫其实已经退步了。几年安逸的校园生活和公司白领生涯，已经使他现颓废了。而现在，王超又重新使他振作，踏上了追求武学道路地正途上“怎么浪越来越大？还有风，天上怎么下雨？不好，是风暴来了！”
赵星龙打着打着，突然觉得浪头越来越大，海水的冲击力也越来越大，自己扎的马步，居然被冲得后退了几步。
他的功夫现在也是突飞猛进，马步一扎，普通人推都推不动。现在一被冲动，心中立刻警觉，抬起头来，只见漫天水幕哗啦啦的落了下来，耳边呼呼的风声，海天似乎练成了一线，大浪奔涌，一个接一个的浪头打来，有的浪头，比人还高，如山一般夹带着雷霆万钧之威轰隆隆排山倒海压过来。
“这天气说变就变，大海还真是喜怒无常，刚才还平静得像个熟睡的孩子，一转眼就成了魔鬼。”赵星龙显得被一浪卷进了海里，连忙转身就跑，几步抢到了沙滩上，这个时候，平静地海面，早已经化成了咆哮的魔鬼，狂浪席卷，威势令人惊心动魄。
“不好，王超还在深水里面练功！这么大的风浪！只怕要被卷到海里面去！一个闪失，那就是不得了的事情！”
赵星龙突然想起王超还沉在水里面练功，这样突如其来地风暴，就算一座房子，都要被卷走，何况是人？
原来这一连五六天，都是风平浪静，风和日丽。赵星龙随王超练功，早已经习惯了，刚刚他练功入神，没有注意到天气突然变化。
噗通！一步抢进水里，赵星龙朝王超练功地地方扎去。但是风浪实在太大，一扑进海里，他地全身都被海水牵动，什么马步，披挂。八极，通背都施展不出来。
狂暴的海浪就好像一个拥有亿万斤神力的巨大神灵，人力不可能抗衡。
噗！一口海水呛进了嘴里，赵星龙觉得又涩又腥又咸，身体奋力挣扎，但去于事无补。很快地就被海浪拖进了深海，然后一波一波，猛地砸下，把他砸进海里。
“苦！今天死翘翘了！”赵星龙心中一片绝望。死死的摒住呼吸，想要向海面上钻。但是四周依旧是一片水世界，另他无从呼吸。
就在这时，突然，他的肩膀被一只强有力的手一下抓住。这只手就如钢钩，一抓之下，力气渗透骨髓筋脉，使他一点都动弹不得。
这只手提着他，行走在水底，一步步朝岸上走出。任凭四周水流暗涌如何厉害，都冲击不到分毫。
不一会，赵星龙就感觉到眼睛一亮，四周压力一轻，他立刻大口大口呼吸起来。一种劫后余生的感觉从心里油然升起。
眼睛一看，果然，抓住他肩膀的手是王超的。
王超一手托着铅汞大球，眼睛看向海面上排山倒海的风暴，笑了笑：“这天气变得果然快。我险些都葬身海底了。”
“你的功夫这么厉害了？居然能在这么猛烈地风暴中，一点事情都没有？”赵星龙刚才死里逃生，完全都是靠王超的一爪抓肩之力。
“水中的暗涌劲力，千变万化。不过只要顺势导力，其实也没有什么大碍。不过你的内脏不强，就算明白了这个道理，也不行。”
王超把手中的铅汞大球猛烈一转。呼啦呼啦声中夹杂这水银碎碎的震荡，如风铃一般。“这风暴来得正是时候，水底的暗劲涌动猛烈，正适合我练功，不过你却是不能下来。”
说话之间，王超又踏进了水里。
上面风暴狂卷，水底里面也是暗劲涌动，就好像无数的高手，用暗劲发拳，一的冲击着王超全身上下的每一寸毛孔皮肤，或是腰，或是胸，或是下阴，或是脸。
王超运用全身暗劲，两脚扎根，抖动全身，如“雄鸡抖羽”，暗劲从全身毛孔冲出，和水流地力量抵消。但是脸和下阴，还是被水流冲击得生疼。
风暴很快就过去了，水又平静下来，王超筋疲力尽的走上了岸。回到了拳馆之中。
接下来的日子，王超每逢风和日丽，就不在去海里练拳，只有大风暴雨来临，才深入海底。
而且赵星龙还发现，王超每天演练的招式，也变了，不再是虎形劈劲，也不是鹰形，甚至，连形意拳都不练了。
王超每天练的招式，就只五个，两手虚握，成锤。两臂挥动之间，劲风潜力震荡涌动，如古代猛将手里握着两个大捶在挥舞。
“你这是什么打法？”赵星龙问道。
“这是太极五捶，搬拦捶！撇身捶！肘底捶！指裆捶！栽捶！”
“我最初功力不足，和人对敌，用八卦游走，寻找空门。后来功力高了，就能稳打稳进，硬磕硬碰，以形意正面对敌。形意拳，内含枪意，枪法勇猛中蕴含变化，鬼神莫测。但是枪法意境，毕竟也有虚招，讲究虚实变换。对敌起来，刚中藏巧。而太极捶法，完全是一股刚劲，不用巧，如隋唐演义里面李元霸一样。”
“打人先打胆，现场临敌，你能把敌人的胆气压下去，可以说就多了一半的胜算。我以捶法对敌，两捶在手，不用机变巧招，完全一股刚劲。自己的胆气就先壮，自然盖压别人一头。”王超笑道。
“打人先打胆……………….”赵星龙似乎略有所悟。
王超有心点化他，哈哈一笑：“试试就知道了。”一上步，王超双手开扬，一式“上步搬拦捶”朝赵星龙擂来，赵星龙只觉得王超这一捶，就正如那天的大海巨浪，暗涌奔腾，虽然没有脆响，但是劲风中却隐隐有一股轰鸣地震荡，使他极其难过。
啪！用手硬接了一捶，一接触之间，赵星龙立刻浑身血气翻涌，不知道怎么回事，身体就一下被擂飞。腾云驾雾似的撞了出去。